Как прожить долгую, интересную и счастливую жизнь?
Кажется, ответ должен быть суперсложным. На самом деле путь состоит из маленьких шагов. Достаточно каждый день выполнять простые и необременительные действия. В этом чек-листе собраны рекомендации ученых, психологов, врачей и йогов.
Советы разные: о здоровом образе жизни, крепких отношениях, спокойствии, осознанности.
Выбирайте то, что подойдёт вам, выполняйте один пункт или все сразу, идите по порядку или доверьтесь интуиции.
В любом случае: становитесь чуточку лучше каждый день!
