Каждый слышал, что плавание полезно для ребенка, но какие конкретно получают плюсы дети при посещении бассейна? Среди самых популярных причин:
- Равномерное развитие всех мышечных групп. Для координации в воде ребёнок использует все мышцы тела, тренеруя и укрепляя их.
- Укрепление и расслабление опорно-двигательного аппарата. Плавание рекомендовано для детей с нарушением осанки (предварительно необходима консультация врача).
- Быстрый рост. В воде снижается компрессионая нагрузка ны суставы и позвоночник, что способствует быстрому росту костей скелета.
- Улучшение координации. Что бы удержаться на воде ребёнку необходимо координировать свои движения, что положительно влияет на умение владеть своим телом и чувствовать его.
- Улучшается работа лёгочной системы. Детям необходимо научиться дышать правильно, делать глубокие вдохи и медленные выдохи, что улучшает насыщаемость крови кислородом и способствует улучшение лёгочной системы.
- Укрепление иммунитета и закаливание организма.
- Снятие нервного напряжения. Вода способствует расслаблению нервной системы, снятию негатива и раздражительности.
Рекомендуемый возраст начала посещения секции плавания с тренером 6-7 лет.
Пишите ваши вопросы, с удовольствием на них отвечу.😊
