Никто не узнаёт, что вы контразивисимый человек. Вы так старательно прячете свои главные страхи - сближение с людьми и раскрытие своей ранимости.
Вы любите «разовые встречи»: раз в месяц, раз в полгода, тесная дружба на начальной стадии, всего парочку тусовых встреч и вас нет.
⠀
Вы очаровываете людей и потом убегаете, сверкая пятками. Вы так здорово прокачали навык «знакомства», но совершенно не умеете дружить. Избегаете близости настолько, насколько это возможно. К таким людям тянутся, да и будем честны, что сам контрзависимый любит общение. Но как только дело доходит до истинной эмоциональной близости... его нет рядом.
⠀
Вы корите себя за то, что вы «плохая подруга, друг», «не умеете дружить», «не поздравляете с праздниками», «не хочу выходить из дома», «хожу на свидания, но не цепляет».
Кстати я оставлю в конце статьи ссылку на другое явление современного общества, в котором вы так же увидите себя или близких вам людей,это очень важная и познавательная информация которая возможно поможет вам или вашим близким.
Наличие тесных связей с людьми не гарантирует, что вам в них будет хорошо, безопасно. Тесная связь может принести боль. И, к сожалению, контрзависимый человек знает об этом не понаслышке.
Страх боли парализует, не даёт дышать и сделать шаг на встречу даже открытому и дружелюбному человеку. А наличие уже завязывающей тесной связи обесценивается.
«Лучше я сделаю первая больно, чем он мне».
⠀
Если созависимый человек зависим от значимого объекта и ему не хватает самодостаточности, то контрзависимый человек зависим от свободы. Но он ЗАВИСИМ, он не свободен по истине!
⠀
Но их объединяет одно - уязвинимость, чувство угрозы и тревога. Созависимый чувствует тревогу наедине, контрзависимый чувствует угрозу в близости.
⠀
Перейдем к разделу признаки и причины.
Признаки КЗ человека:
- Неожиданно пропал или абонент недоступен
- Не говорит на личные темы
- Может избегать прикосновений
- Выстраивание личных границ доходящих до нелогичного абсурда
- То притягивает, то отталкивает
- То, проявляет чувства, то замыкается в себе
Что на самом деле чувствует КЗ человек:
- Боязнь быть не принятым , отвергнутым
- Страх сближения со своим собственным "Я"
- Поиск способа избавления от внутреннего беспокойства, сменной работы, места жительства, сменой партнеров
- Дискомфорт выражается через потерю себя и своей целостности , ощущение что "не чем дышать"
- Почувствовав угрозу отталкивает, но отбежав на комфортную дистанцию, вновь притягивает
Причины Контрзависимости:
Одна из доминирующих причин как и в созависимости это - Нарушение привязанности и первая сепарация. Что же это?
- Контролирующие родители, не дающие самостоятельности и выбора. Ребенок видит любовь удушающей ,близкие отношения ассоциируются с несвободой. Ребенок принимает внутренние решение отстаивать свою границу и защищать себя. Такая модель "успешно" используется и во взрослой жизни.
- Слишком ранее разделение с мамой, когда ребенок был не подготовлен.Близкие отношения ассоциируются с болью потери и отвержением."Значит надо бросить первым и не будет так больно" - стратегия выживания!
- Эмоционально не стабильные отношения с родителями.Эмоции не безопасны , близкий человек неадекватный и непредсказуемый. Даже если к тебе протянули руку , тебе точно не известно: ударят тебя сейчас или погладят.
Эти же причины вы увидите в созависимом человеке! Ребенок сам выбирает свою стратегию выживания. Он может стать контрзависимым и защищать себя , он может впадать в зависимость жертва-агрессор , он может сбегать в одиночества , в любые отношения , лишь бы полегчало.
Один человек может проявлять в себе как и созависимые черты , так и контрзависимые. Пол жизни сливаться с людьми вокруг , и пол жизни сбегать в одиночество, разочаровавшись в людях.
Если вы столкнулись с такой проблемой или видите в близком похожие черты. Не бейте панику, любому человеку можно помочь. Ваша задача разобраться в терминах. Для этого я оставлю ниже литературу прочитав которую вы более глубоко поймете свойство данной проблемы и сможете предпринять первые шаги для ее решения.
- Берри и Дженей Уйанхолд "Бегство от близости"
- Людмила Петровская "Тайная опора"
- Джон Боулби "Привязанность"
Спасибо что вы читали до конца, если вам нравится то о чем я пишу, вы можете оценить мою работу и поддержать мой проект.
Ссылка на просмотр документального фильма о таком явлении как "Хикимори"