Первое место этого топа занимает книга Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить".
В книге описывается много насущных повседневных проблем и их решений.
Второе место этого топа занимает книга Скотта Стосселя "Век тревожности. Страхи , надежды , неврозы и поиски душевного покоя"
Высокоморальная книга. Если вы хотите лучше понять свое тревожное расстройство, как наша культура понимает и рассматривает его, – это к обязательному прочтению.
Третья место этого топа занимает книга Сары Уилсон "Мы в первую очередь превращаем чудовище в красавицу: новое путешествие по тревожности"
Эта книга имеет так сказать , скорее духовный подход к самопомощи. В книге присутствуют действенные советы по управлению повседневной жизнью у людей с тревожным расстройством.
Четвертая книга этого топа писателя Ролло Мей "Смысл тревоги"
Тут уже чуть-чуть другое(не как побороть тревогу) , а как искать в этом свои плюсы . Автор утверждает, что тревога на самом деле имеет важное значение для человеческого состояния и может оказаться полезной в определенных сферах жизни.
Последняя (5-ая) книга сегодняшнего топа Кларка Девида и Бека Аарона "Тревога и Беспокойство. Когнитивно-поведенческий подход"
Любой человек, хотя бы изредка сталкивающийся с тревогой и беспокойством, а в особенности те, которые испытывают эти чувства постоянно, смогут улучшить свое состояние с помощью техник, изложенных в этой книге.