Начать нужно со своей головы,очистить разум и полюбить себя! Любишь себя-тебя любят все!Это давныыым давно проверено моя булочка)И вот только не надо спорить,хорошо?) И всех своя голова на плечах и каждый считает по своему. Кто-то думает что если не будет есть вообще,то похудеет,другой думает что если будет запрещатб себя все и питпться прям ооочень правильно,то тоже похудеет. НЕТ! НЕТ! И ЕЩЁ РАЗ НЕТ! ХУДЕТЬ НУЖНО КОМФОРТНО! КУШАТЬ ВСЁ ПОНЕМНОГУ И КОНЕЧНО ЖЕ СПОРТ,КУДА Ж БЕЗ НЕГО)