1. Очень важно спать 8 часов. Только так ваш организм полностью отдохнет.
2. Пейте больше воды. Очень часто мы плохо себя чувствуем именно потому что не выпиваем норму воды.
3. Следи за осанкой, это добавит тебе уверенности и твой тело будет здорово.
4. Научись расставаться с вещами.
5. Развивайся, читай книги, езди на мероприятия, выставки и т.д.
6. Научись говорить себе и другим "нет"
7. Не заиягивай с делами.
8. Будь искренем к себе и другим.
9. Улыбайся и думай позитивно.
10. Полюби себя.
