Пожалуй самый важный аспект беременность, это физиологические особенности организма, который эту беременность собирается пережить. Под физиологией я подразумеваю общие состояние здоровья женщины, ее физическая подготовка или отсутствие таковой, наследственные заболевания, возможные генетические нарушения у ребенка.
Для тех кто не знает женщине делают 3 скрининга во время беременности ( скрининг - комплекс исследований, направленный на выявление риска развития пороков плода во время беременности), а именно УЗИ плода и исследование крови. Скрининг делается на 12й, 16й, 32й (+- несколько недель). Как правило, врачи назначают пораньше скрининг.
Я целенаправленно готовилась к беременности. Когда мы с мужем приняли решение о том, что мы будем рожать, я записалась в тренажерный зал и 9 месяцев до беременности занималась с тренером. В зале даже занималась одна беременная девушка. Но это строго по рекомендации врача. Я методично 9 месяцев занималась спортом, честно скажу было круто. Ощущение силы, контроля своего тела, мышцы в тонусе.
Когда я забеременела мой врач сказал прекратить занятия, что было для меня ошибкой. Так как по мере увеличения ребенка, ты тоже становишься больше, а значит меньше двигаешься, д и двигаться когда у тебя +12 кг не очень хочется.
Я прекратила заниматься, что в дальнейшем сказалось на моих мышцах. Ходила только на работу (до 28 недели). Ездила в метро беременная в час пик. Особенно весело. А потом только гуляла по часу в день. Этой прогулки хватало для того, чтобы спал отек с ног. Шнурки завязать самостоятельно не можешь, если что то уронила это лежит пока кто то другой не поднимет))))) Шутка))
Еще по мере увеличения ребенка, может защемлять седалищный нерв. Это достаточно обычная ситуация. Но это страшно. Идешь значит по улице и хлоп ноги одной не чувствуешь прям от торса. И вот это страшно, потому что ты уже не одна. Но через несколько секунд все нормализуется.
Под конец беременности месяц 7-8-9 начинается сильная изжога. У меня даже от воды была. Совет: пейте чай с мятой. Она очень помогает. И я по меркам врачей была еще здоровой беременной девушкой. Знаю, что у большинства ситуация с здоровьем запущенней, серьезнее чем у меня. Но если Вы приняли решение рожать, занимайтесь собой, лечите себя. Ведь ребенку нужна здоровая и счастливая МАМА!
Вы будете мамой и это ПРЕКРАСНО!