Независимо от того, нашли ли вы время, чтобы родить ребенка или ухаживать за родителем, переход может быть стрессовым. Вот как это надо сделать.
Возвращение в офис после длительного отсутствия - нелегкая задача. Подумайте, сколько времени вам нужно, чтобы вернуться в канавку после трехдневных выходных, а теперь умножьте это на ... много! Во время вашего отпуска вы, вероятно, выясняли новую роль, например, родителя или опекуна, и, возможно, что-то изменилось и в офисе. У вас могут быть новые коллеги, другой начальник, дополнительный набор обязанностей - возможно, даже рабочее пространство, которое больше похоже на кафе, чем в любом офисе, в котором вы работали. Навигация по всем этим параметрам может создать большую неопределенность; даже опытные сотрудники могут чувствовать себя новым ребенком. Неважно, почему вы уехали или где вы остановились, вот что вы можете сделать, чтобы вернуться с уверенностью.
1 Проверьте, прежде чем вернуться.
За неделю или две, если ваша компания это позволяет , позвоните или встретитесь с вашим руководителем и любыми сотрудниками, которые обеспечили вас. Что изменилось, пока тебя не было? Каково ваше босса видение вашей роли сейчас? «Установление четких ожиданий относительно ваших приоритетов на первый день, неделю и месяц назад может ослабить давление, когда вам нужно решить все, что вы пропустили сразу», - говорит Дженна Хесс, карьерный тренер в Чикаго. Предупредите своего босса о любых не связанных с работой обязанностях, таких как накачка или прием больного родителя на прием к врачу, и спросите, как лучше всего справиться с ними.
2 Готовьтесь к вопросам о вашем отсутствии.
Коллеги могут быть любопытны по поводу вашего свободного времени. «Если вы были в отпуске по семейным или медицинским вопросам, подумайте, чем вы можете поделиться, чтобы не застать врасплох вопросы», - говорит Хесс. Практикуйте вежливый и лаконичный ответ , такой как дружеское «Большое спасибо за вопрос, но я просто не готов говорить об этом прямо сейчас». Пригласите более близких друзей по работе во время перерывов на кофе, чтобы свести к минимуму проверки на стойке регистрации первыми несколько дней, и спросить их усмотрение вокруг других коллег.
Если вы возвращаетесь в рабочую силу через много лет, не испытывайте давления со стороны объяснения - независимо от того, проводите ли вы собеседование или получили работу. Просто скажите , что ты пошел на й количество лет , чтобы сделать у , то стержня к тому , что вы сделали , чтобы подготовить себя и как ваш предыдущий опыт относится к новой роли, говорит Дженнифер Gefsky, один из основателей апра , компании , которая помогает возвращению женщин для рабочей силы и соавтора проекта « Твоя очередь: карьера, дети и возвращение» (17 долларов США; amazon.com ).
3 Разработать новую рутину.
«За несколько недель до даты перезапуска соберите семью, чтобы обсудить, как все изменится для них и для вас», - говорит Хесс. Расскажите всем о вашем рабочем времени, о том, как лучше всего с вами связаться, как лучше связаться (текст, звонок или электронная почта?) И как вы предпочитаете справляться как с неотложными, так и с чрезвычайными ситуациями. «Позвольте вашему партнеру, детям и новым попечителям принять участие. Помните, что вам не нужно делать все это самостоятельно», - говорит Хна Прайор, исполнительный тренер в Филадельфии.
В идеале, ваш первый день возвращения не будет первым разом, когда ваш пожилой родитель останется с помощником или ваш ребенок пойдет в детский сад. Забронируйте хороших, надежных опекунов как можно раньше и сделайте несколько пробных заездов. Тренируйтесь готовиться, ездить на работу и выходить из дома на длительные отрезки. (Это идеальный повод, чтобы встретиться с другом или сжиматься на уроке упражнений.) После первой недели нового упражнения, а затем через месяц посоветуйтесь с семьей и опекунами, чтобы увидеть, как все, включая вас, делают.
4 Почувствуйте новости и технологии.
Вокруг офиса все может измениться всего за несколько недель - могут появиться новые правила или нормативные акты, освоенное вами программное обеспечение может быть прекращено. Придет уверенность в себе, узнав последние новости и тенденции отрасли, говорит Прайор. Посетите сайт вашей компании, профессиональные организации и торговые журналы для получения последней информации. Узнайте и о офисных технологиях: новые сотрудники должны проверять любые инструменты, которые они будут регулярно использовать; возвращающиеся могут спросить об изменениях тех, с которыми они знакомы. Онлайновые учебные пособия или близкий сотрудник могут помочь вам освоиться.
5 Сделай короткую неделю.
Попробуйте вернуться в среду или четверг. Работать всего несколько дней (с обещанием выходных) кажется менее пугающим, чем совершать пятидневный отрезок. «Середина недели обычно медленнее, поэтому коллеги могут уделять больше времени на ответы на вопросы», - говорит Риган Уолш, исполнительный тренер в Колумбусе, штат Огайо. Избегайте планирования больших встреч или презентаций на первые несколько дней назад. Важное событие может означать больше вещей для подготовки, и переход к работе уже много значит на вашей тарелке.
6 Придерживайтесь гибкого графика.
Вернувшиеся сотрудники могут работать неполный рабочий день или удаленно в течение своих первых нескольких недель или месяцев назад. Если это вы, установите четкие границы с вашей командой, чтобы они знали, каков ваш график. Когда Дана Хандли, соучредитель Career Cooperative, консалтинговой фирмы, базирующейся в Окленде, штат Калифорния, вернулась из декретного отпуска, она работала каждый день в 3 часа дня. В 2 часа дня она встречалась с коллегами, напоминала им, что скоро уезжает, и спрашивает, нужно ли ей что-нибудь срочно решить. «Я не делала никаких исключений из этого правила», - говорит она. «Это помогло всем приспособиться к новому расписанию быстрее, чем могло бы, если бы оно было спорадическим».