Исходный вес не помню, но 72 точно было, а может, и 73.
И было это где-то в середине октября.
А дальше заверте...
Во-первых, я перестала пить алкоголь. От слова совсем.
Сегодня, кстати, 89 день воздержания.
Потом как-то спонтанно я разлюбила колбасу и сыр. Наверное, после испанского хамона и фуэта))
В связи с этим из рациона исчезли бутерброды, а с ними и хлеб. Хлеб тоже совсем.
С красной икрой, конечно, могу сожрать, но я и на красную не зарабатываю, так что это редко.
Стала завтракать овсяной кашей.
Реально, если нормально пожрать с утра - днём есть хочется значительно меньше.
Потом я как-то внезапно стала наедаться одной котлетой вместо двух, одним куском мяса вместо двух, одной жареной колбаской вместо двух, ну и так далее...
Гарниры тоже как-то изменились. Макароны давно отошли на очень задний план. Гречки в своё время я обожралась, так что пока не хочется. Картошку жареную люблю, но сковороды мне хватает дня на четыре.
Плюс всегда на обед какой-то салатик, квашенная капуста, морская, свёкла с маянезиком, морква корейская, помидорчик, болгарский перчик...
А вечером я даже не знаю, что я жру.
Фигню какую-нибудь)
То на гранаты подсела.
То вот были в Атаке ананасы небольшие по 89 руб. штука, так я неделю на ужин съедала по ананасу.
Несколько вечеров питалась Вацлавским тортом, но на весе это никак не отразилось)
Могу утренней каши опять заточить.
Бывает, как и в обед, чевапчичину какую заточишь или мяса, но опять же с одними овощами.
Чай зелёный еще хлещу литрами.
Ну и сладкого всё же по минимуму. (Торт не считается) Чай, кофе без сахара. Выпечку никакую я не ем. Всякие там печенья, вафли, мармелады, пастилы и конфеты в моём доме никогда не водятся и не покупаются.
Шоколад могу съесть. Обычно подаренный. А так он чот такой мерзкий стал, что самой себе просто рука не поднимается его покупать.
Ну и на работе часто кто-то таскает сладости и мне перепадает попробовать)
В общем, ничего особенного, а все портки сваливаются...
