Трудолюбивость является очень хорошей чертой характера и вполне весомой гарантией того, что человек не остается без денег. Однако во всем необходимо соблюдать меру и регулярно уделять своему организму время для физического и умственного отдыха. Ученые рекомендуют почаще отдыхать неспроста, а основываясь на результатах многочисленных исследований на тему взаимосвязи излишне жесткого графика работы и развитием опасных болезней. Например, в конце 2019 года канадские ученые выяснили, что сверхурочная работа может привести к развитию скрытого типа повышенного артериального давления. Но какие еще болезни поджидают людей, которые слишком много работают?
Результаты проведенного американскими учеными исследования были опубликованы в научном издании под названием European Journal of Preventive Cardiology. В ходе своей научной работы они регулярно следили за состоянием здоровья 11 000 человек. В частности, у участников исследования время от времени измеряли артериальное давление, а также следили за уровнем холестерина в крови и частотой сердцебиения. Также добровольцы заполняли анкеты с вопросами, помогающим исследователям выявить уровень их агрессивности и степени эмоционального выгорания.
Вред сверхурочной работы
Как известно, при излишне жестком режиме работы у человека быстрее возникает эмоциональное выгорание. В принципе, выданные участникам эксперимента анкеты предназначались именно для того, чтобы выяснить, насколько сильно они устают на своей работе. Рассчитав, насколько сильно выгорают на работе люди и сравнив их показатели с имеющимися болезнями, ученые смогли выяснить, от каких заболеваний чаще всего страдают трудяги.
А вы знаете, как работа в ночное время влияет на здоровье?
Как оказалось, участники исследования с самыми высокими показателями эмоционального выгорания на 20% больше других были подвержены возникновению серьезных заболеваний. Например, у многих из них была диагностирована мерцательная аритмия, которая характеризуется быстрыми и нерегулярными сокращениями сердечных мышц. Вообще, это очень распространенное нарушение работы сердца и не может привести к смерти. Однако люди с этим диагнозом всегда рискуют пострадать от более серьезных проблем с сердечно-сосудистой системой.
По мнению исследователей, нарушенное сердцебиение является следствием того, что человек часто испытывает нервное напряжение в рабочее время. К тому же в ходе предыдущих исследований было выяснено, что многие трудоголики часто пребывают в стрессе. А в таком состоянии человек больше всего подвержен возникновению воспалений, которые и становятся первоисточниками проблем в работе сердечно-сосудистой системы.
На тему вреда чрезмерной работы также советуем почитать наш материал о том, почему людям стоит больше отдыхать в зимнее время года. Обсудить результаты исследований на тему взаимосвязи тяжелой работы и возникновения болезней можно в комментариях