Недавно со мной произошел занимательный случай. Зайдя в магазин купить печеньки к чаю, около кассы заметил банку с чупа-чупсами. Это были именно те, которые в детстве приносили мне столько радости - клубничные. Самый вкусные, а попробовать я успел многие.
Не раздумывая купил себе один, предвкушая наслаждение вкусом. Пока я шел обратно, на рабочее место, вспоминал детство и те радости, которые тогда испытывал. Чупа-чупсы, батончики Сникерс, Марс, Милкивей. Времена, когда все это стало мне доступно, выпали на 90-е годы. Их я тоже вспоминал с удовольствием. Детство.
И вот, сев за стол, приготовился вкусить. Стандартно промучился с оберткой, ничего не изменилось - все также трудно открыть. Положил в рот...
Внезапно я очнулся и осознал - во рту пусто, а прошло минут 10. Что же случилось?
Я совершил ошибку. Ту, что происходит, почти, с каждым в современном мире - я потерял осознанность. Я потерял момент. Ушел куда-то и забыл что делаю, именно, сейчас.
В тот момент, когда нужно было забыть обо всем и просто наслаждаться вкусом клубничного чупа-чупса, я уставился в экран компьютера и стал что-то делать. Неважно, что это было - рабочий процесс или хождение по сети. Главное я упустил - каков был на вкус клубничный чупа-чупс в моих руках.
Вот так, я остался лишь с воспоминаниями, хотя имел возможность получить полный набор впечатлений здесь, в это мгновение.
Как мастер дзен моет посуду
Посуду тоже надо мыть осознанно. По-моему, мытье посуды кажется неприятным, только пока не начал. Встав перед мойкой, закатав рукава и погрузив руки в теплую воду, понимаешь: в этом есть своя прелесть. Я уделяю время каждой тарелке, полностью осознавая и ее, и воду, и любое движение рук. Я знаю, что, поторопившись вымыть тарелку для десерта, я сделаю время, отведенное на мытье посуды, неприятным для себя и не стоящим того, чтобы его прожить. Это грустно, ведь каждая минута и секунда жизни — чудо. Как и сами тарелки и то, что я стою здесь и мою их!
Если я не в состоянии вымыть посуду с радостью, если я хочу просто быстро все доделать, чтобы приступить к десерту, то и он не вызовет радости. Взяв в руку вилку, я начну думать, что делать дальше, и не замечу ни внешнего вида, ни вкуса угощения, не говоря уже об удовольствии. Все время уносясь мыслями в будущее, я не смогу жить в настоящем.
Каждая мысль, каждое действие под лучами осознанности становятся священными. Тогда между священным и мирским нет границ. Да, признаю, я довольно долго мою посуду, но зато в каждый момент процесса счастлив. Мытье посуды — одновременно процесс и результат: мы моем ее не только чтобы сделать чистой, но и ради самого мытья, того, чтобы каждую секунду ощущать полноту жизни.
