Комфорт, как много в этом слове. У нас у всех есть свои привычки. Уютная комната, уютный диван.
Ваш комфорт это ваш враг!
Если большую часть вашей жизни проходит в зоне комфорта. Это значит, что никогда и ничего в ней, к лучшему не изменится.
Многие из вас слышали фразу. "Из зоны комфорта надо выходить, это единственный способ достичь успеха". У каждого человека есть свой уровень тревожности, Когда вы в зоне комфорта, уровень вашей тревожности находится на низком уровне.
У вас всё замечательно, всё устраивает, так приятно. Куда еще стремиться?
Сюда входит каждодневная рутина, каждый день вы встаёте в одно время. Потом вы делаете то же самое. Одинаково чистите зубы, одинаково завтракаете, одинаково одеваетесь. Потом у вас одинаковая дорога, одни и те же обязанности на работе. После приезжаете, делаете домашние обязанности и ложитесь спать. В этом вся суть. Каждодневная скучная рутина, это зона комфорта. Человеку становится комфортно находиться в этой серой повторяющейся рутине.
Это как карусель которая вечно крутится по одному и тому же кругу. Из которой человек боится соскочить, потому что: "А чёрт его знает там снаружи! Да ну, останусь лучше тут, внутри."
Именно по этому, многие психологи, рекомендуют делать что-то новое для себя. Какой-то вызов должен присутствовать обязательно.
Могу рассказать показательную историю из своей жизни. Это случилось в студенческие годы. Тогда у меня не было большого круга обязанностей. Я приезжал с пар домой, садился за playstation и играл. Так продолжался каждый день и очень долгое время. По началу, было очень интересно и весело так проводить время. Потом впоследствии, это превратилось в такую тоску, в такой тлен. Я начал впадать в депрессию. Я просто почувствовал, что это такая зона комфорта, которая просто меня сжирает. И только после того, как я начал снова выбираться в зал и регулярно тренироваться, давать стресс организму, я стал ощущать, что живу как нормальный человек. Естественно, тогда, в комфортной зоне я просто деградировал.
Все продуктивные и успешные люди всегда стремятся к определённому уровню своего дискомфорта. То есть одновременно не быть внутри своей комфортной зоны, но и не уходить слишком далеко, чтобы не мучиться от постоянного стресса и нагрузки. Постоянно находиться на краю, постоянный легкий дискомфорт. Это то, что очень мотивирует и очень тонизирует. Когда ты в тонусе, ты ощущаешь, что живешь.
Чем же опасна зона комфорта?
Опасна она тем, что практически всегда, ваша зона комфорта, это ваш самообман. Вы лжёте сами себе. Вы говорите, что этот маленький мирок в котором я живу. Это всё, что мне нужно, и больше мне ничего не понадобится. Это чрезвычайно опасно, потому что, когда вас жизнь ударит, не дай Бог конечно, но как часто бывает. Вы поймёте, что ваш мирок очень хрупок и может быть разрушен очень легко.
Наш мозг реально разжижается, он теряет свою способность мыслить. Теряется способность анализировать, творить, создавать что-то новое. Мозги становятся как будто ватными. Человек превращается в пассивного овоща, который не взаимодействует с внешним миром и всего боится.
Вспомните свои самые продуктивные. Когда вы сделали больше всего, когда у вас были самые большие успехи в чём то. Я на 100% уверен, что это были не самые комфортные времена.
Как выйти из зоны комфорта?
Самое лучшее, это сменить обстановку. Просто уехать в другой город, в другой дом. Найти новую работу, или какое то хобби.
Согласитесь, что не каждый способен на такую резкую перемену?
Попробуйте делать свои каждодневные дела, чуть по другому. Идёте на работу или на учёбу. Идите другим маршрутом. Измените рацион питания, обновите свою одежду. Сделайте перестановку в комнате.
А что думаете вы? Нужно ли выходить из зоны комфорта? Пишите в комментариях.