Жизнь после 50 только начинается. И если вы думаете, что лучшие годы уже позади, то могу сказать, что вы ошибаетесь. Я знаю как многие люди после 50 говорят, да куда мне, к примеру,заниматься спортом, уже поздно, вот лет 20 еще можно. И предпочитают не проживать свою жизнь, а доживать ее спокойно ничего не меняя, хотя столько всего могут открыть для себя. История Джоан Макдональд тому подтверждение.
В возрасте 73-х лет она продемонстрировала всему миру свою невероятную трансформацию, став настоящим вдохновителем. На протяжении многих лет у нее был чаще избыточный вес и проблемы со здоровьем, включая артрит. Тогда дочь научила ее пользоваться мобильным для занятий спортом и правильного питания. И это помогло ей начать ходить в спортзал, кушать больше еды насыщенной полезными жирами и белком.
И всего лишь за год она сбросила 25 кг, набралась сил и теперь помогает другим достичь своих целей в фитнесе, несмотря на то, сколько им лет.
В своем блоге в инстаграмм она часто пишет о том, как важно оставаться всегда позитивным, а также делится видео своих тренировок и наслаждается жизнью.
Стоит заметить, как она стала выглядеть стройнее и моложе, это прекрасные результаты. Верьте в себя, хорошо питайтесь и занимайтесь спортом в любом возрасте. И самое главное - живите полной жизнью сейчас. Не ждите чудесных изменений сразу, просто продолжайте занятия медленно и уверенно, и все будет прекрасно.
А каким спортом занимаетесь вы, чтобы поддерживать себя в форме? Пишите КОММЕНТАРИИ!
Понравилась история изменения Джоаны - ставь ЛАЙК!
Подписывайтесь на канал ДЕВЧАТА, чтобы не пропустить новые статьи!
