Как и планировалось, сегодня сходила к терапевту по поводу своей несчастной спины, которая, кстати, чувствует себя уже почти нормально.
Из хорошего: приятно удивилась поликлинике. Я вообще врачей не люблю, стараюсь ходить к ним в случае крайней необходимости (ну все же знают про мужика, который не перекрестится, пока гром не грянет, ага), поэтому последний раз в этой поликлинике была лет так сто назад и помню толкучку. какие-то стихийные очереди и недобрые взгляды. Сегодня меня встретила улыбчивая гардеробщица. потом приятная девушка в регистратуре, которой не пришлось искать мою карточку и полис, так как все данные были в специальной программе и более того- уже были подготовлены для каждого, кто пришел по номерку! Никакой очереди перед кабинетом врача, на дверях- листок со списком номерков и фамилиями пациентов...В коридоре свежий воздух и мягкие диванчики. Врач по моему участку сейчас молодая и также крайне приятная- внимательно выслушала, осмотрела и составила список обследований, на которые мне придется сходить в ближайшее время. И даже отговорила меня от платного рентгена, объяснив, что на бесплатный нет большой очереди и нет смысла платить!
А теперь о плохом. Плохое в этой истории- я. Мне 31 год, я вешу 99 кг, у меня повышенный холестерин и давление 155/105. И как ни страшно признаваться, но я в этом виновата сама. Я слишком часто закрывала глаза на свои стрессы, переедания и лень. Слишком привыкла себя жалеть и любить любой. Я психологически не готова осознавать, что я- огромная тетка со слабым здоровьем. В общем, я слушала доктора, а в мозгу как будто какой-то рычажок поворачивали- я первый раз услышала со стороны в какой, простите, ж*пе я нахожусь и чем это для меня чревато.
С сегодняшнего дня меня ждет жесткая диета, дневник давления и зарядка по утрам. Что радует- танцы мне не запрещают, поэтому еще и 5 дней тренировок. Плюс к этому- максимальный отказ от сигарет и алкоголя (я и так далеко не злоупотребляю, но лучше исключу это по-максимуму, чтобы помочь организму). Главное- не вешать нос, и из худших ситуаций люди выбирались! К тому же, мои усилия не пройдут зря- к отпуску на море я стану красавицей!