Российские знаменитости дают советы о том, как выглядеть так же хорошо, как они.
Наталья Водянова: голодание и любовь
Она часто сравнивается с Роми Шнайдер из-за ее широких прозрачных глаз.
Люди, которые видели ее в реальной жизни, часто говорят, что она самая красивая женщина в мире, хотя трудно точно описать, почему.
Самая известная модель России, выдающийся меценат и мать пятерых детей, Наталья Водянова часто говорит, что настоящая красота-это не косметика и не маски для волос.
В своей повседневной жизни Водянова имеет минималистичные отношения с косметикой: уход от Guerlain (она является "послом" бренда), подводка для глаз и бальзам для губ.
Все остальное сводится к образу жизни.
Например, Водянова-сторонница поста.
И не по религиозным соображениям, а потому, что она убеждена, что для того, чтобы вести здоровый и счастливый образ жизни, нужно время от времени очищать свое организм.
В дополнение к голоданию, в течение более чем десяти лет она поддерживала диету, основанную на ее группе крови.
Моя кровь относится к четвертой группе, и мне не нужно так сильно себя ограничивать.
Я могу есть мясо, рыбу. Самое главное-это умеренность"
Она всегда была физически активна.
Каждое утро она занимается йогой, а раз в неделю-пилатесом, джазом или современными танцами.
Однажды ее инструктор по йоге Ф. сказал ей: "Ты улыбаешься, когда делаешь упражнения. Так что берите на себя любые задачи, любые вызовы, просто улыбайтесь.”
” Для меня это было откровением", - говорит Водянова. “Я даже заплакала...я действительно изменилась с того момента!"Но даже это, - говорит она, - не самый важный фактор.
- Я думаю, что красота зависит от того, кто рядом с тобой.
Женщина расцветает только тогда, когда она чувствует себя любимой, важной, уникальной.”
Ирина Шейк: рыбий жир и русская баня
До того, как она стала всемирно известной в 17 лет, Ирина Шейк (настоящая фамилия Шайхлисламова) выращивала картофель и огурцы под Челябинском, городом на Урале, который населен в основном металлургами и крепкими мужчинами.
Похоже, что такие простые и почти вольные лайфхаки живы и здоровы для многих женщин на Урале.
Вместо спа-процедур они используют традиционные русские бани.
Ирина нашла баню в Нью-Йорке и ездит туда каждые две недели, чтобы, как она выразилась, “удалить лишнюю жидкость из организма и освободить его от токсинов.”
Каждое утро Ирина пьет много воды и избегает кофе, предпочитая вместо него бодрящий сок сельдерея и петрушки.
Она всегда купается в холодной воде.
“И если я плохо спала ночью, - я прижимаю кубики льда к области под глазами-именно так синева исчезает и кожа визуально становится плотнее.
"Она пьет рыбий жир, который, по ее мнению, является самой полезной пищевой добавкой для поддержания своей красоты. К счастью, рыбий жир уже давно доступен в виде капсул, так что вам не придется его пить.
Ее любимый вид спорта-джиу-джитсу.
Но Шейк считает, что общее настроение человека важнее, чем различные косметические процедуры.
“Я всегда говорю, что нужно просыпаться утром и начинать с чистого листа.
Вы должны посмотреть на себя в зеркало и сказать себе, что вы прекрасны такой, какой вы есть”.
Ксения Собчак: смешайте кремы и пудру и ничего не ешьте
Ксения Собчак, журналист и главный редактор L'Officiel Russia, недавно баллотировалась в президенты России.
Она также раскрыла “ужасную тайну " длительного загара.
"Ваш загар будет длиться вечно, если вы дадите своей коже чистый витамин С", - говорит она. "Проблема в том, что в кремах с витамином С не сохраняются его качества.
Он работает только как одноразовая сыворотка или в виде порошка. В конце концов, я покупаю порошкообразный витамин и смешиваю его со сливками. Получается здорово.”
Собчак также покупает касторовое масло, которое недорого продается и в аптеках, и чистит им ресницы раз в неделю перед сном.
Она думает, что нет ничего лучше для поддержания гладкой и шелковистой кожи.
Ее диета очень строгая.
Она ест все, что хочет, но только в первой половине дня.
Она также постится один раз в неделю.
“В дни поста вы должны есть только зеленые яблоки и пить кефир. Это хорошо не только для фигуры, но и для вашего здоровья. После поста я чувствую себя на 18 лет моложе.”
Рената Литвинова: алкоголь в крови и на голове
Также читайте на нашем канале:
1. На ком "сидит" один и тот же наряд лучше: русские звезды против западных..
2. Модные стили с пьянящих 1990-х годов..
3. Топ-7 причин не встречаться с русской женщиной иностранцу..
4. Как макияж сделал 80-Летнию Бабушку звездой Instagram
Не только за большие роли Литвинову называют дивой российского кино.
Актриса считает, что вся идея бесконечного ухода за своей внешностью изжила себя.
Она выглядит так, как будто перенесла пластическую операцию, но говорит, что у нее никогда не было даже ботокса. Вот что она делает вместо этого.
“Я больше не обесцвечиваю волосы.
Раз в неделю я втираю в волосы репейное масло с яичным желтком и коньяком. "Я также делаю скраб для тела самостоятельно-я смешиваю морскую соль с аргановым маслом.”
Она говорит, что физические упражнения хороши для ускорения обмена веществ, но что вам не нужно идти в спортзал.
Она советует 40 минут на беговой дорожке.
Актриса избегает муки, а также жареной пищи и молочных продуктов.
И время от времени она садится на алкогольную диету, на которой в течение нескольких дней подряд пьет белое вино, ест выдержанный сыр и больше ничего не потребляет.
Она утверждает, что вино очищает кровеносные сосуды, нормализует работу сердечно-сосудистой системы и снижает нервозность.
Она говорит, что сыр улучшает ее зрение и делает ее кожу гладкой.
Подводя итоги своего мнения по этому вопросу, она:
"Жизнь настолько ужасна [актриса живет в Санкт-Петербурге], что я просто не понимаю людей, которые не пьют.”
А Вы как думаете?
Как Вам такие диеты и образ жизни?
Дорогие читатели, оставляйте свои комментарии и дополнения к статье.
Понравилась статья? Ставьте лайки!
Подписывайтесь на канал Fashion Club (FC)! Спасибо!
