Правильное питание: Тема: 1. Детство и почему меняются вкусы и привычки. В детстве наши рецепторы ещё не испорчены и только начинают свою работу. Замечали такие выражения:В детстве вкус и запах чувствуешь острее и ярче? С возрастом для того чтобы чувствовать вкус мяса,мы добавляем различные острые и солёные специи. В нашем рационе присутствуют различные соусы и маринады.И конечно не всё это полезно. Но как быть если в современном мире продукты нашпигованы химией и разными добавками? !)Многие растят еду в своём хозяйстве-овощи,мясо,молочные продукты и даже зерновые культуры. Но как быть нам городским жителям? 2) В магазинах продают по приемлемым ценам продукты ,которые в принципе безопасны и имеют небольшую пользу. 3)Чаще варите супы,крупы,каши. 4)Старайтесь даже в рабочее время есть безвредную пищу. 5)Откажитесь от пищевых добавок,йогуртов и кефиров рекламирующие ваш иммунитет-это обман. 6)В рационе должно быть всё:овощи,мясо,рыба,зерновые.некоторые фрукты.орехи.Но без фанатизма. 7) Пр