Если ты ждал знак свыше, чтобы начать менять свою жизнь, то вот он!
Наступил новый 2020 год, а с ним и желание превнести в свою жизнь что-то новое, стать более продуктивной и становиться лучше каждый день. Советую не ждать 1го числа нового месяца или понедельника, ведь так шансы на то, что вы решитесь, стремятся к нулю. Начинать лучше сразу после того, как возникло такое желание.
Чтобы не перегореть, начинать нужно с малого. Для себя я выбрала 10 челленджей, которые постараюсь выполнить в течении месяца. Вот они:
1. Ежедневное чтение 50 страниц
Чтение не только развивает кругозор, но и заставляет работать воображение. Я очень люблю читать, это помогает мне расслабиться после тяжелого дня и погрузиться в атмосферу приключений. Но мне тяжело читать систематически, поэтому пришлось бросить вызов самой себе и посвящать этому делу какое-то время каждый день.
2. Детоксикация от социальных сетей.
Начала замечать, что социальные сети пожирают почти все мое время. Но практически никакой пользы они в себе не несут. Решившись кардинально изменить свою жизнь, удалила тик-ток и поставила ограничение на вконтакте. Это уже приносит свои плоды: после длительного перерыва я снова вернулась на Яндекс Дзен =)
3. 20 минут уборки в день
Наконец в доме воцарился порядок :3
4. Один час в день занятие хобби
Мое хобби: вышивание крестиком. И последние полгода я это дело забросила, оправдывая себя тяжелой учебой и отсутствием времени. Но на самом деле, если очень захотеть, можно найти время на что угодно. Вот и я вернулась за вышивку, надеюсь закончить ее за этот месяц.
5. Ведение дневника/блог
Дневник я веду очень давно, но записи появляются там обычно раз в два месяца. Пора это исправить :)
6. Одна статья в день (писать/читать)
Пока читаю статьи на Яндекс Дзене, ищу для себя новые интересные темы. Хочу развиваться всесторонне, а не только по выбранной профессии (инженер-проектировщик).
7. Не использовать телефон через час после пробуждения и один час до сна
С этим пунктом уже возникают трудности, пока не получается заснуть без телефона. Но все впереди, я не отчаиваюсь после первых неудач.
8. Одно видео с TED в день
Так я и отдыхаю, и развиваюсь одновременно. Подбираю для себя мотивационные видео, которые помогают не сдаваться и идти к своей цели до конца.
9. Ведение расходов
Завела отдельный блокнот, куда записываю все свои расходы. Это очень дисциплинирует и помогает не тратить деньги на ерунду.
10. Здоровый сон
После сессии режим сна сильно пострадал. Чтобы быть бодрой и иметь силы на все свои запланированные дела необходимо вернуть здоровый сон. Это залог хорошего настроения и продуктивного дня.
Это были мои 10 челленджей на месяц. Может что-то из этого стало интересно и вам.
Не откладывайте жизнь на завтра, начните меняться уже сегодня. А вы принимали челленджи? Расскажите о своем опыте в комментариях.
Всем спасибо за внимание, надеюсь мне удалось кого-нибудь замотивировать =)