Какой-там ритуал или расслабление перед сном. Мой-пока не напрыгается и не набесится в кровати-не за что не уснет.
Хотите знать что с этим делать ?
Если ребенок не «напрыгался» и не потратил свою энергию по максимуму, не «разрядил заряд своей батарейки», он недостаточно устал для того, чтобы быстро уснуть и спать долго и крепко. А если это укладывание еще и не соответствует биологическим ритмам ребенка, тогда 100% быстро и надолго ребенок не заснет.
Первое, что стоит сделать в ситуации с долгими засыпаниями, перед которыми малышу нужно «набегаться»-это проверить соответствие «режима» потребностям малыша в его возрасте.
Если вы уверены, что тут все ок, тогда ребенку, действительно, нужно набегаться чтобы хорошо заснуть….
Да! В такой ситуации, бегать, прыгать и скакать ребенку просто необходимо! И вам всячески нужно способствовать такому расходованию энергии.
Мамы уже ходящих малышей знают, что после прогулки ножками детки засыпают всегда лучше😉.
Причина та же - расходуется много энергии и малыш по хорошему устаёт.
НО! Делать это нужно вовремя!!!
И правильный вариант - активничать, физически нагружать ребенка в первой половине бодрствования ! А потом плавно переходить к подготовке ко сну.
Попробуйте! Вам понравится.
Бывает у вас такое, что малыш «носится» перед сном?
Даете ему это делать?
Подписывайтесь нам мой канал по детскому сну
Читайте другие полезные статьи:
Почему ребёнок мало спит ночью