Проблемы с потенцией могут возникнуть из-за нехватки питательных веществ в организме. Факторами, снижающими потенцию, являются алкоголизм, курение, употребление наркотиков. Кроме того, обратите внимание на лекарства, которые Вы применяете. Снижают потенцию препараты, успокоительные и снижающие давление.
Как усилить потенцию в домашних условиях? Потреблять в пищу старайтесь белковую пищу: рыбу, белое мясо птицы ит.д. В Вашем рационе, обязательно, должны присутствовать фрукты. Половой гормон гистамин вырабатывается из кровяной колбасы. Продукты, богатые витаминами - А, В, Е усиливают половое возбуждение. Особенно, сильно влияет на потенцию витамин - Е, недаром его называют витамином секса.
Потребляйте, ежедневно, мёд, только не с горячим чаем, как принято, а просто, без ничего. Так же ежедневно, употребляйте в пищу немного орехов – грецких, фундук или арахис. Вместо орехов, можно подсолнечные семечки.
Ешьте больше мяса, со свежими овощами. Мясо нужно есть натуральное, а не сардельки, сосиски, колбасу. Добавляйте в рацион больше зелени – зелёного лука и петрушки. Полезны, также для потенции молочные продукты, такие как, простокваша, кефир, сметана. Эти продукты помогут усилить потенцию в домашних условиях.
Положительное влияние на увеличение потенции оказывают морепродукты. Очень полезны – кальмар, крабы, креветки. В рыбе много фосфора, необходимого организму. Потребляйте рыбу, лучше в отварном виде, а не в жаренном.
Чеснок улучшает кровообращение, которое необходимо для хорошей потенции. Каждый день, в домашних условиях, нужно, съедать не менее одного зубчика. Чтобы не, слишком, беспокоил запах изо рта, поступите следующим образом. Зубчик чеснока мелко нарежьте ножом, проглотите и запейте водой. Если будете, так поступать ежедневно, то результаты не заставят себя долго ждать.
Нужно хоть иногда думать о сексе. Если весь день голова забита, только мыслями о работе, то трудно будет, прийти домой и сразу переключиться на секс. А если на работе, какие-то проблемы и неприятности, то тем более. В домашних условиях, все мысли опять о работе. Нужно иногда думать о сексе, только не переусердствовать в этом, чтобы не перегореть к концу работы.
Нельзя вести малоподвижный образ жизни. Нужно, иногда делать хотя бы элементарную зарядку. Нет возможности делать пробежки на свежем воздухе, приобретите беговую дорожку. Лёгкие нужно вентилировать и обогащать кислородом.
Сейчас в аптеках продаётся много препаратов усиливающих потенцию. Некоторые неплохо себя зарекомендовали и имеют положительные отзывы. Популярен в народе препарат «зидена». Его можно применять, даже с алкоголем, и абсолютно без разницы, до еды, после еды или во время еды. Действует уже через 30 минут, при наличии объекта сексуального возбуждения.
Повысить потенцию в домашних условиях, можно народными способами, но мы не будем говорить о них. Сборы различных трав, смешивание, заваривание – процессы хлопотные и быстро надоедают. Чтобы повысить потенцию, нужно подходить к проблеме комплексно. Применять сразу всё, и здоровое питание, и физические упражнения, и здоровые мысли.
⭕ Подписывайтесь на наш канал YouTube ⭕
Подробнее: https://potencia-optom.ru/a233908-kak-povysit-potentsiyu.html