Маме очень важно восполнять свою энергию хотя бы заботой о себе😎⠀ Подумайте, просчитайте всё, что дарит вам положительные эмоции из окружающих предметов, дел, людей. Это может быть:⠀ 🔹чашка любимого напитка☕️ ;⠀ 🔹маска для лица💆🏻♀️;⠀ 🔹маникюр💅🏽;⠀ 🔹прогулка на свежем воздухе🌳;⠀ 🔹общение с подругой👭;⠀ 🔹или сходить в кино 🍿;⠀ 🔹посидеть в кафе 🍽⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ Так же не стоит и забывать про своё здоровье☝🏻⠀ ⠀ 🔸регулярный сон💤;⠀ 🔸физическая активность🏒;⠀ 🔸здоровое питание 🥬🥒;⠀ 🔸употребление достаточного количества жидкости💦;⠀ 🔸укрепление иммунитета, и многое другое⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ Заботьтесь о себе, о своём теле, о своём здоровье☝🏻⠀ _________________________________________⠀ А какие у вас способы для восполнения энергии❓
Маме очень важно восполнять свою энергию хотя бы заботой о себе😎⠀
Подумайте, просчитайте всё, что дарит вам положительные эмоции из окружающих предметов, дел, людей. Это может быть:⠀
🔹чашка любимого напитка☕️ ;⠀
🔹маска для лица💆🏻♀️;⠀
🔹маникюр💅🏽;⠀
🔹прогулка на свежем воздухе🌳;⠀
🔹общение с подругой👭;⠀
🔹или сходить в кино 🍿;⠀
🔹посидеть в кафе 🍽⠀
⠀
⠀⠀⠀ Так же не стоит и забывать про своё здоровье☝🏻⠀
⠀
🔸регулярный сон💤;⠀
🔸физическая активность🏒;⠀
🔸здоровое питание 🥬🥒;⠀
🔸употребление достаточного количества жидкости💦;⠀
🔸укрепление иммунитета, и многое другое⠀
⠀
⠀⠀⠀ Заботьтесь о себе, о своём теле, о своём здоровье☝🏻⠀
_________________________________________⠀
А какие у вас способы для восполнения энергии❓