У каждого из нас есть знакомый или знакомая, которые каждый день едят сладости, пьют пиво, не следят за своим рационом, и при этом имеют шикарную спортивную фигуру. Наверняка, каждый из них знает какой-то секрет, которого не знаем мы. Сегодня мы попробуем раскрыть эту тайну и разобраться в чем же тут дело.
У моей жены есть близкая подруга Светлана. Каждый раз, когда мы собираемся вместе, она удивляет меня своим аппетитом. Она не брезгует ничем, в ход идут майонезные салатики, котлеты, холодец. Все это она может запивать алкоголем. Ну, а к чаю сам Бог велел, скушать парочку кусочков тортика….
Фигуре Светланы позавидует любая фитоняшка, при чем, ладно бы, она занималась спортом и бегала по утрам – так нет. Единственный спорт, который есть в ее жизни – это ночные клубы, где она отжигает каждую субботу.
Чтобы поддерживать свою форму, мы с супругой тщательно следим за своим питанием, три раза в неделю ходим в спортклуб, не позволяем себе ничего вредного, а Светка не делает ничего! Обидно правда!?
Но это еще не все. Светка ведет свой блог и раздает советы о похудении и правильном питании. Естественно, ни один из этих советов не работает, но люди подписываются на блог пачками, так как фото Светланы действительно впечатляют.
Это похоже на то, как некоторые родители, раздают советы своим детям – «это все потому, что ты целыми днями сидишь за компьютером. Твой дед пил, курил, ел все подряд… и дальше куча наставлений: «надо в футбол играть, обруч крутить, после 6-ти не есть, холодной водой обливаться, делать чесночные клизмы….».
Так в чем же секрет Светы и моего деда?
Все просто. Почему у меня темные волосы, а у кого-то белые? Почему я классно рисую, а другие пишут музыку? Почему у меня рост 184 см, а у кого-то 160? Все люди разные. И дело здесь только в наследственности, и в том, что заложено в нас от рождения. Наши тела по разному набирают жир и худеют, с разной скоростью набирают мышечную массу, имеют ограничения по силовым показателям и так далее.
Нет универсальной таблетки, которая могла бы помогла изменить цвет глаз или волос. Именно поэтому, бесполезно расспрашивать худых людей о секретах похудения. Для них любое минимальное действие может иметь такой же эффект, как для вас месячный курс тренировок. Им может помочь диета, которая не уберет у вас ни грамма лишнего веса.
Самое интересное, что такие люди, как правило, наиболее социально активные. Этим можно объяснить быстрое распространение бредовых программ питания для похудения и волшебных чудо-приспособлений. Идиотская диета, придуманная студенткой за 5 минут, тоже может сработать, но сработает она у 2-3х человек из ста. Именно они будут писать благодарственные отзывы в интернете, а несчастные толстяки безуспешно будут пытаться повторить тоже самое.
Так плодятся модные уникальные методики, препараты для снижения веса, массажеры и другие ловушки для кошельков полных людей. Есть спрос – есть и предложение.
Единственный выход из этой ситуации: не слушать никого, почитать научную медицинскую литературу, книги диетологов и медленно, но верно начать худеть «по науке».
Наш канал выступает за правильное питание и здоровый образ жизни, которые не противоречат законам современной науки и диетологии.
Подписывайтесь на канал и высказывайте свое мнение в комментариях!