оции
- Сильные Эмоции выкидывают нас на берег океана как рыбу во время шторма. Настает момент какого-то обнуления знаний и установок. В голове хаос. Ты Беззащитна. Потерянность. Страх. Суета. Здравое Мышление и осознанность выключается,а ум начинает стебаться, поощряя негативные мысли. Как быть? Как успокоить бурю в океане? Наверно никак. Лишь переждать сидя на берегу и наблюдать за предметами что ещё вынесло на берег. Что это за предметы( чувства)? Зачем они мне нужны? Или не нужны?
- Зачастую в этот момент вылезают негативные установки,страхи, убеждения важно их заметить и проработать. Остановить бурю не возможно,чисто физически. И техники тут вряд ли работают,ведь ум кричит « все,нам хана! Беги,спасайся!»и вряд ли получиться в таком состоянии принять информацию из вне. В этот момент нужно работать с собой,задавать вопросы ,прислушаться к ответам. Как ни странно именно в таком кризисном состоянии наше подсознание сговорчивее обычного. Искать причину возникновения всего этого « добра».
- Переждать и наблюдать за штормом и только потом,после полного затишья возвращаться снова в свой океан. Но не всегда вместе с нами в океан возвращается покой душевный. Порой страх за руку с остальными « друзьями» типа негативных установок,тревог, ограничивающих убеждений, идут следом и затмевают собой лучик солнца. И тогда человек погружается во « тьму»(апатия,депрессивное состояние). И здесь как раз настаёт время работы с разными техниками, с подходящей литературой и в подходящем окружении. Так конечно сложнее и дольше выбираться из « дна» на ощупь,есть риск снова спровоцировать шторм,да и долго по времени,порой уходят на это года, а часики то тикают..... на мой взгляд эффективнее работа со специалистом( важно найти своего,кому веришь) ну или медитации( опять же важно не заблудиться в этом обилии предложений,при выборе важно прислушиваться к себе, и есть такой опасный момент, когда следуешь в самопознании за кем то одним из гуру, но медитации появляются из других источников,которые несут иной посыл происходит конфликт внутренний, могут возникнуть сомнения в выбранном пути. И поэтому я бы порекомендовала выбирать схожие принципы что вещает гуру и даёт медитация) Прелесть медитации в том,что все происходит оптом зачистка « шелухи»( проработка страхов,установок,ограничений) обновление на уровне подсознания. Наш ум будет мешать конечно этому процессу,но во время медитации есть возможность видеть со стороны что происходит в голове и не поддаваться потоку мыслей, нежели когда в обычном режиме пытаешься докопаться до истины,но ум, мысли раз за разом уводят внимание от основной задачи, пихая нам очки гордыни, негатива,и всячески пытается увлечь с пути. Зачем он так делает? Вот мне интересно,ум вроде как наш мозг,мы вместе за выживание,а он выступает в роли « злодея» , а сердце соответственно «положительный персонаж» что не так с умом нашим?