Рассказывает мама двух дочерей Маша: "Первенец - это всегда событие, переворачивающее жизнь женщины с ног на голову. Помню, как в первые несколько месяцев после рождения старшей дочери, мой муж при каждой возможности утверждал, что ничего не изменилось в нашей жизни, что вызывало бурю у меня внутри! Как же ничего?? ВСЕ!! 🤷♀️
Вы встречаетесь с тем, что ваше время и ваше тело вам более не принадлежат. Ваши муж, друзья, хобби, работа резко отошли на второй план и вам, возможно, кажется, что так не должно было быть и вы должны, как и раньше, успевать все.👩🔧👩🍳👩🏫👰 Организованная и понятная жизнь превратилась в хаос полный сомнений, проблем выбора, советов и страхов...
Возможно, из-за всего этого вы чувствуете тревогу, которую перенимает ваш малыш, ведь первые 3 месяца жизни некоторые психологи называют четвёртым триместром, что по сути означает, что вы все ещё являетесь одним целым и психически и даже физически. Хочу вам уверенно сказать, что все это абсолютно НОРМАЛЬНО.
Постарайтесь любимыми способами понизить вашу тревожность 🧘♀️💆♀️, уменьшить количество дел, и постараться просто физически и эмоционально быть рядом с вашим малышом. Пройдёт несколько месяцев и он станет интересоваться окружающим миром, а от вас станет требоваться более активная=привычная жизненная позиция.🏃♀️А пока лучше пребывать в спокойном, расслабленном, «полусонном» состоянии и не ожидать от ребёнка ничего кроме «поел-поспал-сходил в туалет-повторил».
Первые три-четыре месяца помогайте ребёнку уснуть как получается просто своим присутствием 🤱, не стоит на этом этапе заморачиваться на время и то, как «должно быть» по чьему-то очень авторитетному мнению 😊 Грудь, коляска, слинг, качание, совместный сон, белый шум, темнота все это хорошие способы, которые можно пробовать на начальном этапе!"
Комментарий психоаналитика Ярины Жерновой: действительно, первые месяцы отношений с ребенком требуют от мамы переустройства своего мира, своего образа и способа жизни, и чем быстрее она сможет это сделать - тем лучше. Если вы - мама новорожденного и испытываете затруднения с этим - приходите в наш Клуб Мам - мы вам будем помогать пошагово!
А еще мамам помогает мой вебинар про подготовку к материнству, где я коротко и ясно рассказываю о том, что ждет маму после родов и как с этим лучше справиться.