Друзья, всем привет! Я думаю многие из вас любят поспать днём, но это не всегда удаётся, потому что мозг перевозбужден или мы не привыкли отдыхать среди дня, и в этот момент мы находимся в странном состоянии дремоты: с одной стороны мы и не спим, а с другой и не бодрствуем Большинство людей считает такое состояние неконструктивным и вредным, так вот, это не так Состояние дремоты лучше бодрствования в плане отдыха и в плане работы ваших мозгов В нашем мозге много режимов работы и обычно когда мы спим, происходит перенос информации в долгосрочную память, то есть не текстурирование и запоминание Суть в том, что когда мы дремлем, наш мозг расслаблен, он отдыхает и происходит его работа по систематизации информации Так что, если у вас не получается заснуть днём и вы просто лежите и дремлете, это очень хорошо и в этом нет ничего страшного, поэтому пробуйте🙃
Друзья, всем привет!
Я думаю многие из вас любят поспать днём, но это не всегда удаётся, потому что мозг перевозбужден или мы не привыкли отдыхать среди дня, и в этот момент мы находимся в странном состоянии дремоты: с одной стороны мы и не спим, а с другой и не бодрствуем
Большинство людей считает такое состояние неконструктивным и вредным, так вот, это не так
Состояние дремоты лучше бодрствования в плане отдыха и в плане работы ваших мозгов
В нашем мозге много режимов работы и обычно когда мы спим, происходит перенос информации в долгосрочную память, то есть не текстурирование и запоминание
Суть в том, что когда мы дремлем, наш мозг расслаблен, он отдыхает и происходит его работа по систематизации информации
Так что, если у вас не получается заснуть днём и вы просто лежите и дремлете, это очень хорошо и в этом нет ничего страшного, поэтому пробуйте🙃