Сегодня и только сейчас я раскрою вам самый дорогой секрет долголетия. Советую дочитать до конца, это слишком сложно для большинства.
Цена его достаточна высока, серьезно подумай сможешь ли ты потратить действительно много, ради себя? Секрет настолько дорог, что даже не все миллионеры могут себя позволить это, но ты то сможешь.
Сможет каждый, кто готов платить, и деньги тут совершенно не причем. Это не волшебная таблетка, которую можно купить за баснословные деньги раз в жизни.
Все требуют узнать тот секрет, но познав его ничего не готовы делать. Делать каждый день, да но началу будет сложно, возможно даже больно и горестно. Путь в длиною всю жизнь, это не диета на 14 дней и ты вновь умопомрачительная красотка.
Любое волшебство это каждодневная рутина, которая каждому кажется такой не значимой в моменте, но приносит стабильный результат на века.
Религия хранят этот секрет поколениями, а что же ты? Ты считаешь себя самым умным и прогрессивным.
Достаточно прелюдий я вижу ты готов.
Возьми листок и ручку, или заметку в телефона на худой конец.
Секрет здоровья это правильное питание, активность и психологическое здоровье.
Каждый врач советует вам это сбалансированное питание, которое гибкое, подходит лишь для тебя, учитывая особенности твоего организма, места проживания, погоды, условий жизни. Сбалансированное питание на всю жизнь, каждый день питать свой организм лишь нужными ему микро и макро элементами. Слушать своё тело и давать ему достаточно физической нагрузки - оно создано для движения.
Твое психологическое состояние это столб здоровья, ведь здоровый и счастливый человек, не будет пихать в себя бургер для удовольствия. Удовольствие можно получить еще миллион способов помимо еды и алкоголя. Прогулка, разговор с друзьями, массаж, баня, сауна, пение, рисование и масса масса всего.
Кажется что от одной конфетки ничего не будет, но если у тебя с детства тонкая связь сладкое-удовольствие, ничем не отличается от алкоголизма и других зависимостей. В наших силах сейчас и навсегда снять с еды ответственность за удовольствие и вернуть ей простую функцию насыщения и питания нашего организма.
Движение это жизнь твердят тебя на каждом шагу, все понимают, но как сложно поднять свое тело и сходить на прогулку. Достаточно будет и прогулок, не обязательно бежать и покупать годовой абонемент в спортзал. 70 процентов купивших, так и не побывают там.
Делая выбор каждый день, кто-то на автомате, кто-то осознанно, знайте придет момент отвечать за свои действия и именно в этот момент все ищут волшебную таблетку.
Каждый день правильно питаясь, слушая свой организм, добавляя адекватную физическую активность, с вниманием относясь к своему психологическому здоровью.
Ты не заметишь как жить станет в кайф, а если каждый будет заботится хотя бы о себе, вокруг будут одни здоровые и счастливые люди.