Проблемная кожа обычно становится причиной комплексов подростков. Но, к сожалению, в современном мегаполисе высыпания на лице всё чаще беспокоят и более взрослую аудиторию. Обратиться к грамотному дерматологу - лучшее решение проблемы, но что, если по каким-то причинам вам идти к врачу пока неудобно? Есть целых 5 шагов, которые вы сможете сделать ещё до посещения врача и, возможно, кожа вас приятно удивит.
1. ПРАВИЛЬНОЕ очищение.
Насколько тщательно вы смываете макияж? Когда-то я считала себя героем просто потому, что никогда не позволяла себе лечь в постель в тональнике. Пенка для умывания поядрёнее казалась мне лучшим средством в борьбе за чистую кожу. Вот только воспалений меньше не становилось, и каждое утро, протираясь тоником, я находила на ватке рыжие пятна.
Как же правильно очистить кожу от макияжа?
Ответ прост - в 2 этапа! Первый этап именно смывает макияж, а второй - очищает уже "голую " кожу. Я обязательно напишу отдельную статью о двухэтапном очищении лица, а пока, запомните - одной пенки уже недостаточно.
ШАГ 2. Перестаньте убивать защитный барьер кожи.
Больше всего на свете эти прыщи хочется смазать какой-нибудь ядрёной болтушкой, да на спирту, да с салицилкой. Правда ведь? А сверху намазать какой-нибудь аптечный скинорен. Спешу сообщить - это работает. Правда не надолго. Вместе с прыщами вы убиваете и защитный барьер кожи, который предотвращает кучу других проблем. Однажды, перелечившись самостоятельно, я получила нехилый дерматит на пол лица. Прыщи сошли, а ещё сошла половина кожи, да так, что замазать или скрыть это было просто невозможно. Вот тут уж как миленькая побежишь к врачу!
Выбирайте щадящие средства, и, в порядке эксперимента, хотя бы неделю постарайтесь не бороться с самими высыпаниями, а попробовать поддержать кожу. Попробуйте средства, которые восстанавливают липидный барьер, успокаивают раздражения, смягчают кожу. Отложите баночки с пометкой "подсушивает", "избавляет" и "предотвращает".
ШАГ 3. Поэкспериментируйте с питанием.
И врачи, и не врачи до сих пор не могут договориться между собой, влияет ли питание на состояние кожи. Лично со мной это не работает, но я знаю многих девушек, кто установил такую причинно-следственную связь. Проследите, в какой момент вас особенно обсыпало? После двойной порции мороженного? После объедания фруктами на ночь? После огромного бургера в любимой забегаловке? Так же кожа может плохо реагировать на алкоголь, мучное и сладкое. Это не обязательно говорит об аллергии - просто кожное сало может выделяться активнее после определённых продуктов.
ШАГ 4. Поймайте дзен!
Перестаньте нервничать по поводу прыщей и вредного начальника. Вредный начальник - прямой путь к выбросу кортизола (который вообще никого не красит), а загоны по поводу состояния лица - прямой путь к ковырянию кожи и желанию скупить всю аптеку в поисках панацеи. Нет её, и вам даже врач это скажет. Чем спокойнее вы относитесь к жизни (и прыщам), тем быстрее и легче они пройдут. Проверено!
ШАГ 5. Увлажняйтесь по всем фронтам.
Жирный бабушкин крем вам однозначно не подойдёт - закупорит и без того забитые поры. А вот попробовать лёгкие сыворотки и крем-гели на основе гиалуронки или алоэ - вполне разумное решение. Не стоит думать, что жирную, проблемную кожу лучше не увлажнять. На эту уловку попадались все, но увы. Чем суше кожа, тем больше её "смазывает", увлажняет сам ваш организм. Кожное сало лезет с тройной силой, и поры закупориваются сильнее. Помогайте коже снаружи, чтобы ей не пришлось помогать себе изнутри.
И, конечно, всеми ненавистный совет про 2 литра воды в день.
Просто попробуйте. Вы будете приятно удивлены ;)