Здравствуйте.
Перед этим читайте статью по этой ссылке: https://zen.yandex.ru/media/id/5d91abdfd7859b00b1181f0b/vyjivanie-v-ekstremalnoi-situacii-tema-27-5e2921d91a860800af3ba4db.
Передвижение по льду и рыхлому снегу.
Передвигаться по рыхлому снегу можно, вбивая носки ботинок глубоко в снег. А вот для льда нужны специальные приспособления. Конечно, если вы планируете отправиться в поход в горы вне экстремальных ситуаций, то такие «кошки» приобретаются заранее, как и ледоруб. Он хорошо помогает взбираться на склоны.
При прямом восхождении старайтесь, чтобы ноги имели твёрдый упор. Вбивайте ботинки в снег как можно глубже.
Диагональное восхождение проще. Шаги должны быть горизонтальными, ноги ставьте боковой стороной и слегка с наклоном в сторону горы, врезаясь в снег. Можно использовать палку, дополнительно как трость.
При спуске с горы шагайте на пятках, практически не сгибая колени.
Поскользнулись.
Если в руках ледоруб или что-то подобное – немедленно воткните в снег. Также, воткните оба ботинка носками в снег как можно глубже.
Нет ничего в руках подходящего – постарайтесь перевернуться на живот. На руках оттолкнуться от склона и всю тяжесть тела перенести на ноги. Носками врезаться в снег как можно глубже. Так срабатывает эффект клина. Это поможет остановить падение.
В следующей статье мы поговорим о способах спуска с гор.
P.S. все картинки взяты из интернета из общего доступа.