Многие санатории предлагают гостям такой метод оздоровления, как дорожка Кнайпа. При этом часто под этим понятием подразумевают разные процедуры. Самая распространенная представляет собой последовательный проход по «дорожке» из небольших ванночек с водой разной температуры, дно которых вымощено камнями разных форм и размеров. Второй вариант — ходьба по разным поверхностям: песку, камням, траве, грунту. В некоторых случаях обе процедуры совмещают. Так что же такое на самом деле кнайптерапия и зачем она нужна?
В чем суть метода и кто такой Кнайп
Более 150 лет назад священник из Германии Себастьян Кнайп изобрел собственный метод оздоровления. Он базировался на водолечении — ваннах, обливаниях, ходьбе по воде, укутываниях и обертываниях. При этом важную роль играла смена температур.
Кроме того, метод включал и другие важные составляющие:
● Фитотерапию — в организм должны поступать природные биологически активные вещества. Способов предлагалось много — добавки концентратов в ванны, мази, таблетки, чаи, компрессы, масла и так далее.
● Двигательную терапию — физическая активность и стимулирование мышц, в том числе массажи, должна грамотно сочетаться с фазами отдыха.
● Диетотерапию — натуральное и сбалансированное питание поможет всегда оставаться в хорошей форме.
● Регуляторную терапию — важно сохранять стабильное психоэмоциональное состояние, тогда внутренняя гармония духа и тела сделает человека здоровым.
Фактически, в современных санаториях полностью соблюдают методику оздоровления Кнайпа, потому что все описанные им принципы и процедуры предлагают в курсовом лечении. Однако, некоторые здравницы имеют и те самые дорожки Кнайпа. Они могут быть самых разных размеров и конфигураций, включать только контрастные ванночки для ног или совмещение их с ходьбой по разным поверхностям.
Кому показана кнайптерапия
В первую очередь, кнайптерапия способствует закаливанию, общему оздоровлению, укреплению иммунитета и сердечно-сосудистой системы: все за счет рефлексостимулирующей контрастотерапии. Следующий важный эффект — нормализация работы нервной системы: во-первых, сама процедура вызывает приятные эмоции, а во-вторых — нервная система отдыхает, уходит напряжение, повышается работоспособность, чувствуется прилив бодрости и сил, уходят головные боли и бессонница.
Также кнайптерапия показана при:
● Хроническом бронхите
● Нарушениях обмена веществ
● Болях в плечевом поясе и спине
● Гастрите
● Дегенеративных и ревматических заболеваниях
● Мигрени, тиннитусе, бессоннице, невралгии, стрессе и истощении организма
Где можно пройти процедуру
Колыбель кнайптерапии — курорт Бад-Верисхофен, расположенный в Альгое — предальпийской области в южной Германии. Именно здесь Себастьян Кнайп стал реализовывать разработанную им методику, создав подходящую инфраструктуру. Но в целом для кнайптерапии подойдут любые курортные зоны, где есть природные лечебные факторы — благоприятный климат, лечебные воды и умиротворенная обстановка.
Испробовать на себе дорожку Кнайпа и другие, входящие в методику процедуры, можно и в этих санаториях:
Merkur Medicine & Spa Complex располагается в центре популярного спа-курорта Врнячка Баня. Гостям предлагают возможность пребывания по программам диагностики, оздоровления, лечения и спа. Основные профили — лечение диабета, заболеваний опорно-двигательного аппарата, ЖКТ, снижение веса или моделирование тела.
Continental Terme Hotel 4* находится в курортном городе Монтегротто-Терме, в 50 км от Венеции. Предусмотрены курсы снижения веса, ухода за кожей лица и тела, профилактики заболеваний органов дыхания и комплексные программы с использованием термальной воды и грязи.
Санаторий «Магадан» расположен в поселке Лоо, Сочи и предлагает огромный выбор процедур грязелечения, бальнео- и гидротерапии. Для питьевого лечения используют минеральную воду «Лазаревская». Санаторий располагает собственным отделением диагностики и спа-комплексом с бассейнами, баней и сауной.
Отель Hvezda Health Spa Hotel 4* находится в центре исторической части курорта Марианске-Лазне. Гостям предлагают широкий спектр велнес- и спа-процедур и программ оздоровления. В лечении используют минеральные воды из собственного источника Бальбина, торфяные и болотные грязи.
Therma Palace Balneohotel 5* расположен в курортном поселке Кранево в Болгарии. Медицинский центр санатория включает отделения бальнео- и пелоидотерапии, гидро- и физиолечения, кабинеты массажа, криотерапии, а также спа-комплекс.
Все варианты отдыха и лечения на sanatory.ru