Очистите банан и грушу от кожуры, порежьте на кусочки. Залейте овсяные хлопья молоком, добавьте фрукты и мед, хорошо взбейте блендером.
Банан - 1 шт.
Груша - 1шт. (можно заменить клубникой)
Молоко - 250 мл.
Овсяные хлопья - 2 ст. ложки
Мед - 1 ст. ложка(по вкусу)
Куриные мешочки — на первый взгляд праздничное и жирное блюдо, но оно выглядит как настоящее праздничное блюдо, которое вы сможете приготовить в домашних условиях, а главное это блюдо очень полезно.
Куриное филе - 2 шт.
Грибы - 200 грамм.
Сыр твердый - 50 грамм.
Лук репчатый - 1 шт.(по усмотрению)
Масло растительное - 50 мл.
Соль и перец (по вкусу)
Для большей полезности можно добавить немного риса.
Диетические котлеты из курицы — блюдо, богатое животным белком и витаминами. Приготовленные по всем правилам полезного и здорового питания.
1 куриную грудку (грудка-самая нежирная часть курицы)
Чеснок, специи и тёртый лук (по вкусу)
Соль (по вкусу)
1-2 столовые ложки картофельного крахмала.
Растительное мало.
Выпекать при температуре 180 градусов в течение 30 минут.