Здравствуйте дорогие читатели, сегодня хочу поделиться с вами мощным напитком. Он идеален для потери лишнего веса, красоты волос и кожи. Так же выводит токсины и шлаки из организма. Этот напиток положительно влияет на желудочно-кишечный тракт.
И так сегодня речь пойдет о том, как убрать лишний вес не навредив при этом своему здоровью. Для этого нам понадобится всего лишь один ингредиент и это семя льна.
Лучше всего принимать семена льна утром, поскольку они отлично влияют на желудочно-кишечный тракт. Для начало краткий инструктаж для тех кто не знает о семенах льна. Семена льна бывают двух видов
темно-коричневой и золотые, отличаются они лишь по вкусу первые слегка горчат, а во вторых вкус более мягкий. Семена льна хранить нужно в темном прохладном месте, солнечные лучи не должны попадать.
Есть два способа как употреблять семена льна.
Первый способ берем одну столовую ложку семян льна на 1 стакан холодной воды. Замачиваем семена на ночь. Утром нужно процедить настоявшуюся воду и выпить натощак. Еженедельно количество семян увеличивайте на одну столовую ложку пока их вес не будет составлять 100
грамм.
Второй способ
Вам понадобится мельничка желательно с керамическим ножом, так как
при соприкосновении с металлом семена льна окисляются.
1 чайную ложку молотого семени льна на 50 миллилитров кефира очищает кишечник и соответственно процесс похудения происходит постепенно.
Семена льна, это отличный заменитель яиц в выпечки. Всего одна столовая ложка льняной муки смешанное с тремя столовыми ложками воды равна одному куриному яйцу. Еще можно добавить семена в блендер когда готовите смузи или просто посыпайте целыми или молотыми льняными семечками овсянку, йогурты и салаты. Помните, что у каждого средства есть свои противопоказания.
Противопоказания:
мужчинам при проблемах с предстательной железой нельзя принимать льняное семя дело в том что он считается женским растением и может оказать негативное влияние на мужскую гормональную сферу. При камнях в почках и в мочевом пузыре ни в коем случае не употреблять семена льна. При обострении в желудке, лучше принимать только слизь без самих семечек. Противопоказаний к употреблению семян льна является индивидуальная непереносимость данного продукта.