Подходить к устранению обвисших щек нужно комплексно. В этом помогут простые упражнения и полезный массаж.
Упражнения
1. Наберите в рот воздух, чтобы он заполнил одну щеку. Перекатите воздух в другую щеку, и так несколько раз. Затем старайтесь максимально перекатить его вверх-вниз, потом по круговой. С первого раза такое простое упражнение может не получиться, но уже со второго раза все удастся выполнить верно.
2. Наберите воздух в обе щеки и медленно посчитайте до пяти. Воздух обязательно выпускаем, сложив губы трубочкой.
3. Надуйте обе щеки до упора. Надавите и пружиньте указательными пальцами на щеки с воздухом. С внутренней стороны не спускайте воздух, чтобы оказывать сопротивление.
4. Широко открывая рот, произносите все гласные. Повторите несколько раз.
5. Нижней губой накройте верхнюю, затем наоборот - верхней нижнюю.
Массаж с медом
Окуните все кончики пальцев обеих рук в мед, прикоснитесь к щекам и начинайте плавно их пощипывать. С помощью этого массажа улучшится кровоток, кожа со временем станет подтянутее.
Будьте здоровы!
Поставьте лайк и подпишитесь на канал!