Приятно иметь соблазнительную золотистую кожу. Зимой и в межсезонье – особенно. Для этого необязательно мучительно откладывать деньги на средиземноморский круиз. Достаточно пойти туда, где есть солярий. Психологи, кстати, заметили: загар – удивительная вещь. Золотистая кожа так нравится большинству из нас, что способна значительно повысить чувство уверенности в себе. Особенно у женщин.
Гелиотерапия решает важные медицинские задачи
Впрочем, гелиотерапия (это и есть солярий) хороша не только тем, что дает возможность загореть и тем самым получить удовольствие. Ее главное достоинство все-таки в том, что она решает важные медицинские задачи. Напомним: жители крупных городов нередко испытывают солнечный голод, ведь городской смог пропускает не более 10 процентов ультрафиолета!
Главное последствие солнечного голода – дефицит витамина Д, ответственного за поставку кальция в кости. И, соответственно, угроза остеопороза, о коварстве которого мы уже знаем. Известно: солнце в состоянии решить эти проблемы, но, увы, создает при этом новые.
Загар без вреда
Ультрафиолет, который нам так нужен, открытое солнце посылает в таком огромном количестве, что из друга он превращается во врага. Что же касается солярия, то он предлагает нам именно то, что требуется: безвредный щадящий ультрафиолет в сбалансированных дозах. И если на пляже мы часто не в состоянии проконтролировать поведение УФ-В лучей (лучи загара), которые ответственны за повреждение клеток кожи, то солярий делает это за нас. Он берет от этих лучей только загар, а их агрессию пресекает.
То же относится и к УФ-А лучам. Исходя от открытого солнца, они проникают вплоть до самой дермы, где разрушают волокна и стенки сосудов со всеми последствиями. Кроме того, именно они повинны в так называемой «солнечной» аллергии. В солярии количество УФ-А лучей минимально, а те, которые есть, практически исключают возможность повреждения глубоких слоев кожи.
Итак, мы загораем под искусственным солнцем, и защитные функции организма укрепляются, физиологические процессы активизируются, что во время межсезонья крайне важно. Кроме того, гелиотерапия, если ее проводить правильно, становится вспомогательным средством при лечении псориаза, гипертонии и некоторых других недугов.
Подготовительный этап перед отпуском
Еще одно достоинство солярия: его можно рассматривать как подготовительный этап перед отпуском, который вы собираетесь провести на морском побережье. Если ваша кожа уже подготовлена солярием к солнечным ваннам, то вы обладаете явными преимуществами перед своими «бледнолицыми братьями». Риск получить ожог и пострадать от перегрева у вас гораздо меньше, чем у них. Объясним почему.
В современных соляриях воздействие УФ-В лучей вынуждает организм запускать защитные механизмы: образуется меланин, придающий коже цвет загара и одновременно работающий как УФ-фильтр. В принципе, то же самое происходит и на пляже. Однако под напором открытого палящего солнца наш защитный механизм ломается прежде, чем успевает защитить нас. В результате – солнечные ожоги и прочие неприятности.
Не стоит сбрасывать со счетов и психологический фактор: тому, кто уже слегка загорел в солярии, не грозит солнечная невоздержанность и жажда молниеносного загара в первые дни отпуска.
Как правильно загорать в солярии?
Перед загаром в солярии примите ванну или душ (с пеной или гелем). Загорать нужно на чисто вымытую кожу. Желательно не пользоваться перед сеансом какой бы то ни было косметикой и духами. Обязательно наденьте специальные очки: глазам ультрафиолетовые лучи совершенно не нужны. Нанесите на губы любой увлажняющий или защитный бальзам.
Сразу после сеанса примите душ, используя не мыло, а нейтральный гель, желательно для чувствительной кожи. После душа используйте увлажняющий лосьон. Только не спиртовой: после загара кожа несколько огрубела и лишилась влаги, а спирт еще больше усугубит ситуацию. Скрабами после сеанса в солярии пользоваться не надо. Они счистят роговые чешуйки вместе с загаром.
Имейте в виду: во время приема некоторых антибиотиков и сульфаниламидов в солярий ходить нельзя, поскольку чувствительность к ультрафиолету сильно повышается. Если у вас есть заболевания кожи, посоветуйтесь с дерматологом о том, стоит ли вам посещать солярий.