Клинч в ММА. Виды, применение и особенности

Здравствуй, читатель! Канал Теория додзё освещает мир единоборств, в т. ч. ММА. 16 лет тренерского стажа и 28 лет на матах. Взгляд в целом, разбор боёв, трактовка теорий и техник. Низкий рэй всем участвующим в жизни канала! Интересного чтения! 

Переходя от дальней дистанции к средней и близкой, у Вас открывается несколько возможностей: произвести тейкдаун (перевод в партер), разорвать дистанцию/сменить угол, разбивать за счёт ударов или взять клинч. О том, какие виды клинчей существуют и их особенностям, посвящена данная статья.

В теории, если после сокращения дистанции, не последовало немедленного перевода или существенного удара/комбинации, которые изменили рисунок боя, необходимо разрывать дистанцию или брать клинч. Разрыв видется менее предпочтительным исходом, т. к. Вы возвращаетесь к тому с чего начали - подбор дистанции, раздёргивание и начало активного действия. Плюс риск попасть под ответные действия на выходе. Клинч же даёт продолжить атаку, и проверить насколько компетентен Ваш соперник в этой области. Помните, любая техника - это "инструмент". Чем больше таких "инструментов", тем больше шанс вскрыть оборону. Обладая определённым набором - применяйте его. Пока не нащупаете слабость, тогда нажимайте с полной силой. Это правильная стратегия, особенно в таком разноплановом единоборстве, как ММА.

Так какие КЛИНЧИ есть?

[* иллюстрации ниже служат сугубо для общего, наглядного пояснения, на рассматриваются в качестве обучающих]

1. Клинч "тайский"

Хорошая позиция для работы коленями, локтями, переходов в нижний этаж и изматывания соперника.

2. Клинч "борцовский"

Хорошая позиция для борьбы за корпус, внешних и внутренних зацепов, переводов в одну и две ноги. Основная позиция, для большинства бросков.

3. Клинч "шея-сгиб"

Хорошая позиция для "грязного бокса", утягиваний в партер, выхода за спину, борьбы за тайский клинч.

4. Клинч "андерхук-запястье"

Хорошая позиция для круговых переводов, бросков через бедро, подхватов под основание ноги и загрузки соперника, посредством рук и добавления коленей.

5. Клинч "у сетки"

Хорошая позиция для контроля возле сетки, смены этажей, подхвата одной или обеих ног, единичных атак, особенно локтями.

Все КЛИНЧИ имеют свои производные, в зависимости от конкретной ситуации. А также клинчи у сетки, которые имеют специфический контроль.

Одно из сильных качеств клинча - контроль и выжимание сил из соперника, который пытается уйти. При осваивание того или другого клинча, выучите рычаги контроля. Старайтесь сопровождать соперника и делать акценты только на эти рычаги. Простое напряжение всех мышц не поможет удержать и изрядно вымотает Вас.

В ММА клинч всегда подгоняется под ударную технику. Если Вам требуется применить его, должен быть наработан удар/комбинация, который поможет выйти на нужную дистанцию, "загрузить" соперника и добиться требуемого.

Обязательно практикуйте работу в клинчах. Нарабатывайте способы сокращения дистанции для данных позиций.

Задавайте вопросы и подписывайтесь на Теорию додзё.