Чаще всего нашим главным врагом являемся мы сами. Победить себя бывает сложнее, чем врага физического.
Всю нашу жизнь мы пытаемся победить себя, победить свои привычки, которые нам не нравятся. Завести новые, хорошие вместо них. Чтобы все это получалось, нужно научиться разбираться в себе. Понимать, какие процессы происходят в нашем организме, какие процессы нужно уничтожать, а каким нужно, наоборот, поспособствовать.
Например, думаю, что всем известно, что наше подавленное физическое состояние и настроение или эмоциональный фон зависит от такого гармона как кортизол. Но есть и в нашем организме гормоны, которые отвечают и за удовольствие. Гормоны счастья. И чтобы быть в хорошем настроении, нужно делать так, чтобы наш организм их вырабатывал.
А вот как это делать и делать грамотно, здесь надо учиться.
Все это целая наука. Но без этого никуда.
Поэтому, если вы хотите начать жить новой, полноценной жизнью, быть позитивными и энергичными, подписывайтесь на мой канал.
Будет много интересного, а главное- полезного!
