Если срочно надо сцедить молоко (например муж внезапно решил отпустить на маникюр, но без бутылочки не хочет оставаться), а что-то не идёт, то мне помогают 4 способа: Если вы оставили дома банк молока, отлично проводите время без ребёнка, а может совершаете карьерные подвиги, как избежать сильных приливов: Банк молока проще всего делать, когда малыш только родился и лактация ещё не установилась. С первым ребёнком я почти 2 месяца «разгоняла» лактацию и стала обладателем целого морозильника с замороженным молоком. Со вторым как-то молоко само пришло в нужном количестве, поэтому сцеживаюсь перед походом «на свободу» по факту. Если молока очень много и такой большой «банк» не нужен, можно им поделиться. Жаль в прошлый раз этого не знала. В фейсбуке и других соцсетях есть группы, где мамы помогают друг другу в безмолочные времена.
Если срочно надо сцедить молоко (например муж внезапно решил отпустить на маникюр, но без бутылочки не хочет оставаться), а что-то не идёт, то мне помогают 4 способа:
- Приложить тёплый «компресс», например детскую грелку из крупы или косточек, погретую в микроволновке, можно даже бутылку с тёплой водой, и через несколько минут дело пойдёт лучше.
- Сцеживать во время кормления (тут все идеально, и ребёнок сыт и бутылочка набрана, но не всегда это удобно)
- Надо расслабиться. Подумать о хорошем и приятном, постараться не волноваться, что не идёт молоко. Может помассажировать себя или попросить мужа. Адреналин - враг окситоцина!
- Попить теплой жидкости (не обязательно чай с молоком или специальный чай для лактации), подойдет ваш любимый напиток
Если вы оставили дома банк молока, отлично проводите время без ребёнка, а может совершаете карьерные подвиги, как избежать сильных приливов:
- Холодный компресс (не перестараться конечно), например намоченное холодной водой и отжатое полотенце, можно бумажное если вы в кафе. Если в гостях у подруги - то замороженные продукты, обёрнутые в полотенце. Ненадолго, просто до уменьшения чувства распирания
- Сцедить только до чувства комфорта, у меня электрический молокоотсос, с ним это секунд 30. Ручным до 2 минут. Если сцедить до пустоты - то потом придёт ещё больше.
Банк молока проще всего делать, когда малыш только родился и лактация ещё не установилась. С первым ребёнком я почти 2 месяца «разгоняла» лактацию и стала обладателем целого морозильника с замороженным молоком. Со вторым как-то молоко само пришло в нужном количестве, поэтому сцеживаюсь перед походом «на свободу» по факту.
Если молока очень много и такой большой «банк» не нужен, можно им поделиться. Жаль в прошлый раз этого не знала. В фейсбуке и других соцсетях есть группы, где мамы помогают друг другу в безмолочные времена.