Проверьте прямо сейчас!
Американский национальный центр хронической усталости (да-да, такой тоже есть!) разработал критерии, которые позволяют судить, есть ли у человека синдром хронической усталости.
Давайте проведем небольшой тест. Из представленного ниже перечня проявлений выберете те, которые у вас точно есть:
- Постоянная усталость и снижение работоспособности на протяжении последних 6 месяцев;
- Повышенная температура тела, причины которой так и не удалось выяснить;
- Частая боль в горле;
- Увеличение и болезненность шейных, затылочных и подмышечных лимфатических узлов;
- Постоянная мышечная слабость;
- Болезненность в любых мышцах;
- Боли в суставах;
- Частые головные боли;
- Усталость при физических или умственных нагрузках, длящаяся более суток;
- Нарушение сна (поверхностный сон, не приносящий бодрости, повышенная сонливость, бессонница);)
- Психологические расстройства (ухудшение памяти, повышенная раздражительность, снижение интеллекта и внимания, депрессия или боязнь света).
Если вы находите у себя:
- проявление, обозначенное цифрой 1, и не менее 6 других проявлений
ИЛИ
- как минимум 8 любых других проявлений из нашего списка...
... то велика вероятность, что у вас уже есть синдром хронической усталости. Конечно при условии, что вы не страдаете другими заболеваниями, которые могут проявляться такими симптомами.
Как бороться синдромом хронической усталостью читайте советы от врача - эксперта на сайте Фитомаркет Эвалар.
