✅ 1-Й УРОК РАДЖА ЙОГИ
Уважаемые подписчики. Пора переходить от слов к делу. "Назвался груздем - полезай в кузов" -гласит народная пословица.
В одном из постов я объявил всех своих подписчиков раджа-йогами. Потому что не раджа-йоги давно отписались. И пора действительно заняться Раджа-Йогой. В серии предыдущих публикаций мы ходили вокруг да около, на примерах, в шуточной и серьезной форме пытались вас подвести к пониманию, что же это такое - Царственная Йога, или Йога-Царица, Йога-Королева.
Я постараюсь дать максимально короткое определение: "Раджа Йога - это Истина".
Более расширенное определение звучит так:
"Раджа Йога - это система самосовершенствования гуманоидов, совершенствующая одновременно физическое тело и энергетическое поле." Простатите за тавтологию, но точнее сказать нельзя. Получается масло масляное, но это самые точные слова. Но вы можете попытаться выразиться красивее, не утеряв смысла.
Как мы уже неоднократно писали, совершенствование физического тела - это гимнастика йоги, боевые искусства и прочие виды тренировки тела, коих сейчас очень много и вы можете подобрать себе что-то по душе. Всё сгодится если эти занятия развивают тело гармонично, системно, симметрично, безопасно, без травм и позволяют развить определенные качества и умения. К таковым относится способность сидеть в полном лотосе с прямой спиной и без напряжения, выполнять продольный и поперечный шпагат и некоторые силовые упражнения типа упоров лёжа. Только и всего. Этого будет достаточно для выполнения любых энергетических практик Раджа-Йоги, поскольку именно они являются основой основ а вовсе не гимнастика или боевые искусства.
Поэтому мы не будем пока останавливаться на системе подготовки тела посредством гимнастики или боевого искусств. Мы сделаем это позже. А сейчас расскажем подробнее о практиках, развивающих энергетическое поле.
Прежде всего рассмотрим картинку, изображающую основные центры и каналы энергетического поля, находящиеся внутри тела человека. Мы видим центральный канал, боковые каналы тела, а также каналы рук и ног. На этих каналах находятся узлы, или энергетические центры - такие зоны в теле, где энергии скапливается больше чем в канале. Своеобразные озера или моря на реках - каналах.
(Картинка "Основные энерг центры тела" )
Задача энергетических упражнений - заполнить эти каналы и центры энергией из внешних источников. К таковым относятся энергия Земли, энергия неба - совокупная энергия звезд на небе, энергия Солнца, энергия Луны, энергия отдельных звезд и планет. Также существуют вспомогательные источники энергии - деревья, горы, водоёмы и так далее. Но никогда не человек, не животное и не бестелесный дух. То есть мы используем только те источники энергии, которые несравнимо больше нас и мы им никакого ущерба , питаясь их энергией, не наносим.
И наиболее важным для Раджа Йоги является развитие энергетического поля головы, потому как голова - это носитель той части энергетического поля, которая отвечает за сознание.
(Картинка - Центры и каналы головы)
Мы предлагаем вам выполнить небольшую практику по наполнению энергией основных каналов и центров тела и головы. Она не займет более 15 минут, не считая конечно времени. которое вы потратите на то , чтобы разобраться в этих схемах и в терминологии, но в следующий раз вы уже будете знать и терминологию и помнить схему, потому что мы намеренно не используем иностранных слов и терминов, а схемы очень просты и легко запоминаются.
Итак, садимся либо на стул либо, если вам позволяет гибкость и подвижность суставов - на коврик со скрещенными ногами по-турецки (лотос-1)
Мысленно "вдыхаем" через макушку - верхние врата центрального канала - энергию со всего неба и наполняем ей центральный канал, и одновременно вдыхаем через самую нижнюю точку корпуса -нижние врата- энергию Земли - со всей Земли, в течение наших обычных 6-ти вдохов-выдохов. Тем самым мы наполним главный канал энергетической системы энергиями неба и Земли - смешавшись они дадут смесь энергий, оптимальных для жизнедеятельности нашего организма, потому как именно энергии неба и Земли питают всё живое и мы наилучшим образом к ним адаптированы.
Затем вдыхаем энергию неба и Земли также через верхние и нижние врата, но концентрируем ее в верхней части грудной клетки - точно между подмышками - в сердечном центре, также в течение 6-ти вдохов-выдохов (сокращенно 6 вв). Это центр питает сердце и лёгкие - важнейшие органы нашего тела.
Таким же образом - по центральному каналу через нижние и верхние врата наполняем центр живота энергиями Земли и неба - в течение 6 вв. Центр живота находится под пупком и питает тонкий кишечник.
Далее аналогично наполняем в течение 6 -ти вв энергетический центр солнечного сплетения,
в течение 6-ти вв горловой центр,
в течение 6 - вв - половой центр (центр матки или простаты),
и наконец в центр головы - 6 вв энергии неба и Земли.
Тем самым мы наполнили все 6 центров тела.
Над головой есть еще 7-й центр но с ним мы будем работать позже.
Чем ниже центр на центральном канале, тем более грубыми , толстыми энергетическими волокнами образовано поле этого центра. То есть поднимаясь от полового центра до центра головы энергия их становится всё тоньше - причем от центра к центру волокна поля тоньше в два раза. Такова природа энергетического поля человека, да впрочем и любого другого существа во вселенной без каких либо исключений.
Это обусловлено функциональной необходимостью - соответствующий центр питает соответствующую функцию организма - от полового размножения до работы сознания. То есть наиболее тонкие функции - работа сознания питаются наиболее тонкой энергией , получаемой из центра головы. То есть энергия в центрах от полового до головы можно сказать имеет уровни 1 - половой, 2 - центр живота, и так далее ... 6 уровень - центр головы. 7-й уровень - центр над головой.
И волокна также распределены по уровням от 1-го до 7-го.
Но в теле человека, отталкиваясь от это терминологии есть участки тела, энергия в которых еще более тонкая чем в центре головы или в 7-м центре над головой. Это глаза - они имеют уровень 15 и центр под самой макушкой - в Раджа Йоге его называют бриллиант - имеет также 7-й уровень как и 7-й центр над головой. И сердце имеет более высокий уровень в силу того, что белки , образующие сердечную мышцу более тонкие и плотные. Уровень сердца - 10 - 12.
Эти особенности используются в практике но мы пока этого делать не будем а продолжим наполняться энергией.
Ложимся на спину и также одновременно сверху и снизу наполняем энергией неба и Земли по очереди следующие центры в каждый по 6 вв:
Сердечный центр, Солнечное сплетение, Центр живота, Половой, Горловой , Головы,
и затем парами заполняем центры на боковых каналах: ВБЦ (верхние боковые центры) , СБЦ (средние боковые центры) и НБЦ (нижние боковые центры).
А также наполняем энергией неба и Земли парами центры рук: бицепсов, предплечий и ладоней
и ног: бедер, икр и стоп
Полежим немного - минуту, другую расслабившись и наполним энергией неба и Земли всё энергетическое поле включая внешнее и внутренне.
(Картинка Shava1) в течение 12 вв
Еще немного полежим и неторопливо встаем .
Это был ваш первый урок Раджа Йоги. Поздравляю, если вы его осилили. Если нет, то не расстраивайтесь. У вас всё еще впереди и когда-то вы этим займетесь. Сознание постепенно развивается и необходимость в развитии энергетического поля приходит к человеку по мере развития его сознания. Может быть даже не в этой жизни, а в какой-то из последующих. Если они у вас случатся. Все рано или поздно приходят к практикам развития поля, так как с развитием приходит понимание необходимости это только развитие поля. Ведь тело не вечно и заниматься только им неразумно. Как говорил Остап Бендер "Мне не нужна вечная игла для примуса, я не хочу жить вечно." Так и наше тело - оно не вечно. А энергетическое поле, или душа, могут существовать бесконечно. И более того, могут развиваться бесконечно, принимая всё более сложные и причудливые формы, а соответственно и сознание личности может развиваться бесконечно. Аминь.
