- Перестань сознательно убеждать себе в том, что ты недостаточно хороша, что ты не достойна любви, уважения, тепла. Тебе не нужно быть идеалом чтобы быть достойной. Нет таких критериев, следуя которым ты станешь "достойной". Любят не за что-то, любят просто за существование.
- Стань себе лучшим другом. Люби себя, уважай, относись с терпением и пониманием, заботься о себе: о теле и о разуме.
- Убеждай себя в том что ты шикарна! Это не бессмысленно, так ты сможешь осознать свою внутреннюю ценность.
- Строй и защищай свои личные границы. Говори "нет", отказывай, т.к. свой человек поймёт и будет уважать.
- Перестань общаться с людьми, которые отравляют твою жизнь, людьми, которые обсуждают тебя за спиной, осуждают, судят, чрезмерно критикуют и оскорбляют. Они не твои!
- Не сравнивай себе я другими. Мы все разные, с индивидуальной внешностью, целями, поведением, мышлением, ресурсами.
- Помни, ты прекрасна! И я верю в тебя 💕💕💕
