После рождения своего первого и пока единственного сына я весила 75 кг. Как и все девушки, особенно зная о своей генетической предрасположенности к полноте, я боялась, что после родов начну стремительно полнеть и стану как мама.
Мама в молодости была очень стройной, даже чересчур, а после родов постепенно увеличилась до 60 размера. У меня же лишний вес с детства, а перед беременностью я носила 48 размер. Поэтому я готовилась к тяжёлой борьбе с жиром.
Но месяцы шли, а мне было не до похудения. Ребёнок почти круглосуточно висел на моей груди – ему не хватало молока, и он работал над тем, чтобы расцедить мои железы. Целыми днями напролёт я либо сидела с ним на руках, либо лежала рядом.
Первые месяцы – я ем в 3 раза больше, чем раньше
Когда он проваливался в глубокий сон, я аккуратно отползала и вставала – обычно поесть. Но минут через 20 он начинал меня искать, плакать, и мне снова приходилось ложиться. Этот кошмар продолжался примерно до 7 месяцев. В 7 месяцев грудное вскармливание, наконец, наладилось, мы начали вводить прикорм.
К тому же, сын был аллергиком. Я исключила все кондитерские изделия, все фрукты, кроме зелёных яблок и бананов, цельное молоко, дрожжевой хлеб, иногда приходилось полностью исключать молочку, свинину и курицу. Из-за гипертонуса малыша под запрет попали кофе и крепкий чай.
Живя так от месяца к месяцу, выходя из дома только для того, чтобы покатать коляску, я испытывала сильнейший голод.
Порции еды стали огромными, я могла съесть 2 глубокие тарелки макарон за раз, и через 2 часа снова захотеть есть.
Но вес ползёт вниз
Я не вставала на весы, потому что апатия захватила меня, и мне было всё равно, мысли о своей внешности не приходили в голову. Но по одежде я замечала, что талия становится тоньше. Вот я уже ношу вещи, в которых ходила до беременности, а вот они мне уже немного великоваты...
Когда ребёнку был год и 10 месяцев, я обновила гардероб, накупив вещей 44 размера. И носила их с удовольствием ещё год. Пока в возрасте 2 года 7 месяцев ни завершилось наше грудное вскармливание.
Так что не бойтесь рожать, бойтесь молочных смесей! Кормите своих детишек грудью, боритесь за налаживание ГВ, и увидите себе стройнее, чем когда-либо! Хотя, возможно, это только мой организм так отреагировал? Жду ваших комментариев!
Ну а дальше вы знаете...
Вес всё рос и рос, и вот ребёнку 4 года, а я вешу 72 кг и начинаю вести этот канал, чтобы не потерять свою мотивацию и, возможно, вдохновить других девушек худеть медленно, но на всю жизнь.
Подписывайтесь на канал, чтобы худеть параллельно со мной и обсуждать успехи с единомышленниками.