Каждый человек уникален по-своему. Также существуют разные типы фигур. Сейчас очень легко и просто определить свой тип, а потом уже отталкиваться от него. Несмотря на то, что у нас принято считать идеалом "песочные часы", каждый тип фигуры заслуживает свои комплименты. Можно, конечно, приблизиться к идеалу, но это потребует намного больше силы воли и терпения. Но сейчас речь немного о другом. Что делать, если хочется сбросить вес и при этом не насиловать себя диетами и режимом питания?
Я долго не могла понять в чем же секрет идеальной фигуры. Сама очень склонна к полноте, ограничивала себя постоянно в сладком, хотя большая сладкоежка. При этом веду активный образ жизни и все ровно пару кг никуда не уходили.
Постоянно задавая вопрос "в чем же секрет?", я получила ответ. Ответ пришел мне через изучение ПП Десертов. ПП - это правильное питание, где соблюдены соотношения белков, жиров и углеводов. "ПП мир" удивил меня, так как это оказалось полезно, да ещё и вкусно. Решилось сразу несколько проблем: достигла своей фигуры мечты, улучшилось состояние кожи, самочувствие и многое другое.
Вообще я склонна к тому, чтобы питание было в удовольствие и частью нашей жизни. Поэтому, если нет стремления поменять питание на всю жизнь, то диеты действуют временно. Наш мозг понимает, что диета скоро пройдет и можно опять "запасаться") Во всем нужна гармония и удовольствие, чтобы достичь результата.
Какие же главные продукты, которые нас заставляют полнеть, да ещё зависит от них? Назову одни из них: сахар, мука высшего сорта, алкоголь....