Криштиану Роналду дал интервью, в котором поделился несколькими полезными советами относительно образа жизни, которого он придерживается. Получилось бы у Вас жить в таком режиме? «Тренируйтесь везде, где можете. Вы можете качать пресс в своей спальне, когда просыпаетесь или перед сном. Если вы попадаете в рутину, это становится привычкой и облегчает задачу. Я ем много фруктов и овощей, стараюсь избегать продуктов с высоким содержанием сахара. Держу в норме уровень воды в организме. Чистая вода очень важна. Полностью отказался от алкоголя. Периодически я ем до шести маленьких порций пищи в день, чтобы убедиться, что мне хватает энергии для участия в тренировках на своем высочайшем уровне. Нужно научиться тренировать не только свое тело, но и сознание. Это поможет достигать своих целей. Будьте дисциплинированны. Оставаться мотивированным и уважать свои повседневные задачи — ключ к успеху» О том, почему Сарри расстроен тем фактом, что у Роналду меньше «Золотых мячей», чем у Месси, можно
Криштиану Роналду дал интервью, в котором поделился несколькими полезными советами относительно образа жизни, которого он придерживается. Получилось бы у Вас жить в таком режиме?
«Тренируйтесь везде, где можете. Вы можете качать пресс в своей спальне, когда просыпаетесь или перед сном. Если вы попадаете в рутину, это становится привычкой и облегчает задачу. Я ем много фруктов и овощей, стараюсь избегать продуктов с высоким содержанием сахара. Держу в норме уровень воды в организме. Чистая вода очень важна. Полностью отказался от алкоголя.
Периодически я ем до шести маленьких порций пищи в день, чтобы убедиться, что мне хватает энергии для участия в тренировках на своем высочайшем уровне. Нужно научиться тренировать не только свое тело, но и сознание. Это поможет достигать своих целей. Будьте дисциплинированны. Оставаться мотивированным и уважать свои повседневные задачи — ключ к успеху»