Приглашаем жителей старшего поколения (55+) БЕСПЛАТНО принять участие в проекте «Московское Долголетие» и получить заряд бодрости, радости и энергии для долгих лет жизни.
Открыты кружки и секции по разным направлениям. Вас ждут сотни возможностей для развития и досуга прямо рядом с домом! Отличная возможность найти себе занятие по душе и приобрести новых друзей!
С нами интересно, познавательно и увлекательно, ведь наши активные участники посещают всевозможные экскурсии, ходят на потрясающие концерты, выставки, мероприятия и шоу, а также смотрят разные театральные постановки и получают различные фирменные подарки от проекта «Московское Долголетие»! Кстати, для новых участников у нас сейчас теплые зимние подарки: шапка и шарфик!
Каждый участник может съездить на экскурсию на комфортабельном «Добром автобусе».
Занятия представлены разными блоками:
Образование
· Компьютерные курсы / курсы по работе на смартфоне - очень важный навык для современной жизни!
· Иностранные языки – Английский, немецкий, испанский, французский (языки как для новичков с 0, так и для более продвинутого уровня знаний).
· Здорово жить (курс для тех, кто хочет оставаться здоровым и уметь распознавать первые симптомы болезней)
· Диетология – правильное питание для поддержания своего здоровья, мышц в тонусе, веса в норме
Игры – Шахматы, Настольный теннис, Волейбол
Танцы – Клубные, Латиноамериканские, Бальные, Восточные танцы, Зумба
Физическая активность:
· Скандинавская ходьба (занятия в Серебряном бору, на бульваре Генерала Карбышева, спортивной площадке ГБОУ «Школа № 138», парк «Колобок»)
· ОФП - Оздоровительная гимнастика,
· Гимнастика - (Адаптивная и тонизирующая, суставная, дыхательная, каланетика, пилатес, йога, цигун)
Тир. Стрельба из пневматического оружия
Рисование - Различные техники рисования, Основы академического рисунка и живописи, Пастэль
Пение
Творчество - вязание крючком, декоративно-прикладное творчество, декупаж, квиллинг
Спецпроект на базе Городской поликлиники № 115: Тренировки долголетия - тренировки памяти, ЛФК
Московский театрал (театральная студия)
Где можно записаться?
· Многофункциональный центр «Мои документы» по адресу проспект Маршала Жукова, дом 35
· Филиал «Хорошево-Мневники» ГБУ ТЦСО «Щукино», по адресу: проспект Маршала Жукова, дом 47
Что нужно для записи?
· Выбрать направление
· Не забыть паспорт, СНИЛС, карту москвича
Телефон для справок 8 499 199 62 92
Информация о проекте: www.mos.ru
Прием заявок открыт постоянно!
Занятия и экскурсии бесплатны!