Доброго времени суток! Хочу рискнуть предложить Вам уважаемый мой читатель, поработать над своими вкусовыми привычками. Только предется включить силу воли. Первые два дня будут самыми трудным. Я люблю хлеб не меньше вашего, булки их всегда было много. До 40 лет я вообще не знала, как можно болеть, и мне казалось так и проживу без болезней. Пока молод, легко переживаешь стрессы и не чувствуешь себя вялым. Но когда ты становишься старше, а образ жизни не меняется, проблемы дают о себе знать. Необходимо менять рацион. Когда отказываешься от мучного(пытаешься худеть) салатные листья просто спасение.
Они заменяют хлеб. Их можно намазать аджикой и завернуть в них мясную нарезку, варёные яйца, сыр, кинзу, реган-и получается диетический вариант шаурмы. За завтраком их можно макать в яичницу - глазунью, мазать паштетом, кабачковой икрой, даже сливочным маслом. Их можно есть в прикуску с борщом или супом-пюре. Как полезна свежая зелень, и как тяжело себя заставить есть её каждый день, я думаю говорить не надо. А вот если привыкнуть использовать её вместо хлеба, не замечаешь, как за день с'едаешь целый. Делитесь с друзьями, Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки👍пишите комментарии, как вам вариант заменить хлебушек ✍️Я с Вами прощаюсь. До новых встреч❤️