Во время сложных и многомерных практик, в которые втягиваются все части существа человека, очень важно придерживаться правильного баланса психической и физической тренировки. Практически не найти учения, которое не напоминало бы постоянно о том, что разделение психического и физического является по большей части иллюзией разума, от которой следует стараться избавиться всеми возможными способами. Если практика постоянно задействует резервы психики, это может приводить к самым необычным результатам, например, утрате психической полноценности или социальной адекватности на некоторое время, что может привести к крайне негативным последствиям в плане банального физического выживания. Так, практики осознанного сновидения очень часто при неправильном использовании приводят к очень показательным психозам, в частности, мании преследования или нарушениям сна и сбою в деятельности гормональной системы из-за неправильной и анормальной активизации шишковидной железы.
Для того, чтобы избавляться от подобных неприятностей, в большинстве случаев достаточно интенсивной и правильной физической практики, которая направлена на развитие по олимпийскому принципу: быстрее, выше, сильнее! Имеется ввиду, что нужно делать не обычную “ленивую” производственную гимнастику, а задействовать тело практически на пределе его возможностей, каждый день пытаясь чуть-чуть зайти за грань этих возможностей и постоянно оптимизируя состояние тела и сознания. В результате подобной практики тело будет способно легко компенсировать любые эффекты, возникающие в психике по ходу практики и купировать результаты неправильной практики или каких-то сбоев во время взаимодействия с психикой. Даже обычная “качка” в зале, если она выполняется “по-честному” может послужить очень мощной подпорой для духовной практики, обеспечивая телу надежные ресурсы для напитывания энергетики и нервной системы.
Важной составляющей правильной практики становиться и правильное питание, у которого можно выделить несколько простейших, но невероятно мощно действующих правил воздействия на организм. Во-первых, это, конечно, раздельное питание, которое равно признавалось во всех видах тренировки – от воинских искусств до толтеков. Второе – отказ от сильной тепловой и других видов обработки продуктов питания – только достаточный для того, чтобы они легко усваивались организмом, а большая часть того, что можно съесть сырым, должно употребляться именно сырым. Также очень важно, чтобы большая часть веществ, которые находятся в продуктах питания, были свежими, что также означает отказ от большей части консервированных и специально обработанных продуктов.