Кто бы мог подумать, что такое направление как йога способно стать настоящим трендом современности.
Все больше людей интересует тот факт, а может ли йога изменить мою жизнь.
Существует также ошибочное мнение, что йога - это религия или вероисповедание.
Йога - это совокупность духовных, психических и физических практик. Это - философия здорового образа жизни.
Доказано, что люди занимающиеся йогой становятся физически здоровее и выносливей, чувствуют прилив сил. Йога способна раскрыть в человеке новые грани, таланты, подтолкнуть к новым начинаниям.
Существуют различные направления йоги наиболее известные: хатха-йога, раджа-йога, карма-йога и жнани-йога. Но прежде чем начинать выполнять асаны необходимо познакомиться с философией йоги. Которая заключается в любви к естественной природе, познание и раскрытие истинного Я.
Что же способна йога дать человеку? Укрепление мышц, улучшение пищеварения, замедление процессов старения, естественный массаж всего организма, помогает сбросить лишний вес, дает телу и мозгу глубокое расслабление и это далеко не все...
Йога - это свобода
Выйдете из головы и войдите в сердце, меньше думайте и больше чувствуйте.
Чтобы быстро изменить свою жизнь, направьте всю свою энергию в благодарность, и тогда с вами начнут происходить чудеса.
Автор: Аврора Х.