Кто не мечтает об ослепительная улыбка? Конечно, это мечта каждого, ты тоже наверняка об этом думала. Все мы понимаем, что красивая улыбка и здоровые зубы требуют ухода. Сейчас я расскажу тебе несколько секретов, которые позволят улыбаться чаще и шире.
Дочитай до конца и узнаешь, чем связаны кокосовое масло и кариес, и что можно сделать прямо в домашних условиях, чтобы предотвратить проблемы с зубами.
1. Выбирай продукты, которые ты ешь.
Чтобы зубы были здоровыми и крепкими ежедневно употребляй продукты, содержащие кальций и фосфор. Значит в рационе должны присутствовать рыба и молочные продукты.
Именно фосфор и кальций определяют твердость костей и зубов.
2. Защити свои зубы кокосовым маслом.
Кокосовое масло абсорбирует все бактерии с поверхности зубов, и таким образом предотвращает кариес.
Просто положи чайную ложечку кокосового масла в рот, и подержи 20 минут. Пока слюна и масло не смешаются и станут молочного цвета, после все сплюнь.
Проводи эту процедуру ежедневно, и ты забудешь о любых проблемах с полостью рта.
3. Следи за слюноотделением.
Обильное слюноотделение предотвращает размножение бактерий, и поддерживает чистоту полости рта. Отличный способ поддержать выделение слюны - жевать жвачку, без сахара.
Жевательная резинка увеличивает слюноотделение, а это помогает очистить ротовую полость от остатков пищи, и нейтрализует кислоты, выделяемые бактериями во рту.
4. Используй чеснок для борьбы с кариесом.
Ты знаешь, что чеснок - это природный антибиотик. Тогда почему бы не использовать его в борьбе с кариесом и бактериями. Возьми 3-4 зубчика чеснока и четверть чайной ложки соли, смешай все это в блендере до однородности.
Этой смесью можно просто чистить зубы, а можно оставлять ее на зубах на 10 минут, после зубы нужно сполоснуть водой. Процедуру можно повторять две недели, по два раза в день.
5. Сделай собственную зубную пасту.
Только так ты будешь уверена, что используемая поста не навредит твоему организму, поскольку будешь делать ее исключительно из натуральных ингредиентов.
Для этого приобрети:
- 4 столовые ложки порошка кальция;
- 1 столовую ложку Stevia;
- 1 столовую ложку морской соли;
- 2 столовые ложки пищевой соды;
- 1 четверть чашки кокосового масла.
Смешай все в блендере до однородности, и пользуйся на здоровье, но не более 30 дней.
А какие секреты для красивых зубов знаешь ты? Поделись в комментариях.