Вы часто думаете, чем же занять своё время дома после работы?
Когда пришёл домой и хочется просто отдохнуть. Но приходя с работы вы просто включаете телевизор, ложитесь на диван и все? Каждый ваш отдых после работы проходит непродуктивно! Хватит это терпеть!
Нам всем порой хочется ни о чем не думать, выкинуть трудный рабочий день из головы, дать мозгу отдохнуть. И просто отпустить себя.
Кому-то достаточно просидеть весь вечер в социальных сетях, попить горячий чай и не загружать свой мозг ненужной информацией.
Я могу поделиться тем, чем занимаюсь ежедневно, после рабочего дня. Ведь дни бывают разные...
В один из них мы можем по пути до дома придумать кучу дел, которые не захочется делать, потому что они однообразные, и в голове кажутся нам обязанностями. Потом начинает казаться, что все это очень муторно и долго, и ты слишком устал. Что мы делаем? Конечно же откладываем все на завтрашний день! Многие узнали себя?
В другой же день мы приходим, как выжатый лимон, ну а там уже какие дела? Мне бы лечь в кровать и очнуться завтра...
Ближе к делу!
Мой совет прост - заведите дневник. Да не простой, а красивый и яркий (у меня, например, с арбузами). И просто записывайте туда немного маленьких дел, например :
- Погулять с собакой
- Поесть
- Протереть окна
- Почистить зубы
- Немного зарядки для шеи
- Почитать книгу
- Покормить рыбок
- Помедитировать
- Проветрить комнаты
Сделайте это игрой для себя.
Обычно когда я выполняю какой то пункт я перечеркиваю его. Это доставляет реальное удовольствие! Это всего лишь маленький шаг к началу интересных вечеров. Спустя пару дел вы забываете об усталости и на подсознательном уровне хотите сделать ещё больше, поэтому записываете даже незначительные мелочи, но все это реально работает.
Многие конечно скажут, что писать на бумаге - это прошлый век, и давно в смартфонах есть Напоминания и Заметки. Но я повторюсь! Нереальный кайф испытываешь при зачеркивании выполненного задания!
Вот я, например, начала вязать купальник, почти дорисовала картину, избавилась от всех ненужных вещей, составила рацион на месяц вперёд и даже похудела. Я думаю, что вы сможете, изменить свою жизнь к лучшему, если попробуете хотя бы один день провести в таком режиме. Потом втянитесь. Желаю удачи и хорошего вечера!