Как часто мы благодарим жизнь за все подарки, которые она нам уже преподнесла и постоянно преподносит?
С детства в нас учат лишь выражать недовольство. Что-то пошло не по плану, не вовремя, не в ту сторону. Никто не учит радоваться ежедневным мелочам, но стоит лишь начать вырабатывать в себе эту привычку, и вы увидите значительные изменения в своей жизни.
Попробуем? Чего вам это стоит?
Просыпаясь утром в кровати не спешите вскакивать или тянуться к телефону и узнавать новости. Уделите себе 5 минут и обратите внимание на СВОЮ жизнь, она намного прекраснее, чем нам зачастую кажется.
Просто откройте глаза и скажите своему утру все тёплые слова, которые оно заслуживает!
Солнце встало? И этот замечательно!
Вы проснулись, живы и здоровы? И это прекрасно!
Ваши близкие в порядке этим утром? И это не может не радовать, правда?
Список можно продолжать бесконечно, поупражняйтесь! Поначалу может показаться трудным, но чего бы это не стоило, попытайтесь найти как можно побольше поводов для радости, точно так же, как ежедневно находите повод расстроиться.
Это не позитивное мышление, я не призываю вас радоваться всему как дурак. Но я знаю одно - зачастую мы слишком критичны к себе и к преставлению о том, какой должна быть наша жизнь. Если вы попробуете хоть немного ослабить хватку, поверьте - многие проблемы не покажутся такими уж огромными и страшными.
Ещё один прекрасный совет - посмотреть на них в проекции времени. Будет ли это для вас так важно через 1 год? А через 5 лет? Через 10? Уже не так страшно, верно?
Решение многих проблем становится очевидным стоит лишь посмотреть на них отстранённо. Успокоить себя, дать шоколадку и сказать: «В любом случае все образуется». Не так-то просто, правда?
Все потому что мы рабы своих привычек. А мы так привыкли с детства, и любую проблему принимаем в штыки. Попробуйте следующее:
Притворитесь своим лучшим другом, тем, к кому вы бежите за советом в сложной ситуации. Что делает настоящий друг в первую очередь? Правильно, он всегда найдёт слова поддержки и заботы. Кто, если не вы сами знаете самые подходящие слова?
Пилить и ругать себя можно бесконечно, но кому это когда-либо помогало? Давайте попробуем что-то новое наконец? Небольшой эксперимент. Уверяю вас, хуже точно не будет!
Жизнь такая сложная штука и никто никогда не знает к чему ведут те или иные события. Но почти каждому из нас знакомы эти невероятные истории, когда человек опоздал на рейс самолёта и этот же самый самолёт потом разбился.
Иногда все валится из рук и хочется просто забиться в угол от безысходности. «Как назло!» «Все наперекосяк!» Мы снова и снова издаём недовольные вопли, но это ничего не меняет.
Анализируйте, подумайте - а действительно ли вам туда надо? Может быть вас всеми силами стараются уберечь от чего-то, но вы сломя голову и с пеной у рта стремитесь к пропасти? Кто навязал вам все эти цели и желания и действительно ли вы хотите к ним прийти? Действительно ли вы будете удовлетворены, когда наконец настанет тот прекрасный день и все будет «как надо»?
Главное помнить, что цель - это не конечная точка, а путь.
Так давайте же получим от этого пути максимум удовольствия! В любом случае никогда не поздно сменить траекторию.