Фраза "здоровое питание в аэропорту" может показаться противоречием в терминах. Как только вы вошли в аэропорт, ваш желудок находится во власти безликих корпораций быстрого питания и оживленных кафе, которые подают обработанные “удобные” продукты, загруженные натрием и пустыми калориями.
Здоровое питание в аэропорту: закуски и легкие блюда
Питание хорошо в аэропорту легко сделать, если вы знаете, что искать. Вот ваша собственная шпаргалка здоровых закусок аэропорта, доступных практически в каждом аэропорту по всей стране.
Фрукты
Возможно, вы даже не заметите их, так что они затенены более крупными, более смелыми, более калорийными творениями на прилавках в большинстве зон питания аэропорта. Но почти в каждом кафе и ресторане быстрого питания есть миска смешанных фруктов-яблок, апельсинов и бананов—на расстоянии вытянутой руки от кассового аппарата.
фруктовый салат
Хотите выйти за пределы яблочно-бананово-оранжевой трифекты? Ищите предварительно нарезанные фрукты рядом с другими охлажденными предметами. Это часто легкие сезонные смеси с такими вариантами, как дыня, арбуз, медовая дыня, виноград, черника и клубника.
Суп
Теплый, питательный и доступный во многих точках питания аэропорта, суп-это союзник здорового едока на ходу. Пропустите кремовые супы и ищите старые фавориты, такие как куриная лапша, овощи, чечевица и минестроне. Вы получите дозу растительной пользы и энергии, которая вам понадобится, чтобы зарядить вас энергией в течение всего дня вашего путешествия
Благодарю вас за прочтение!
Вам может понравится: 5 тайных итальянских деревень..