Будучи знатным кофеманом, в один момент я полностью отказалась от кофе, так как большинство натуропатов утверждают, что кофе - исключительно вредный продукт:
- употребление кофе обезвоживает организм, в связи с его мочегонным эффектом;
- кофе выводит из организма калий, нарушая работу сердца и мозга;
- у многих от кофе начинается изжога, потому что кофе содержит хлорогеновые кислоты, раздражающие слизистую желудка;
- кофе закисляет организм, нарушая phбаланс (это конечно тема отдельной статьи, но факт есть факт);
- кофеин - психостимулирующее вещество, поэтому употребляя кофе регулярно, человек может впасть в настоящую наркотическую зависимость;
- кофе мешает всасыванию многих минералов и витаминов, в том числе кальция, и само по себе не содержит никаких витаминов.
Лично я не пью кофе уже год.
Что я заметила:
- ушли менструальные боли;
- исчезла изжога;
- нет больше неврастенических приступов, когда меня пробирало мелкой дрожью и приходилось пить корвалол.
Связано ли всё это с отказом от кофе? Возможно. Но не факт.
Мой брат пьёт по 7-8 чашек в день, постоянно сдаёт донорскую кровь и его показатели здоровья в норме (опять же если доверять показателям нормы официальной медицины).
Если не начать день с чашечки свежего кофе, то зачем тогда просыпаться.. Иосиф Бродский.
И вот пару дней назад проснувшись, я "залипла" в Инстаграм, мне попалась статья одного известного современного натуропата, приверженца альтернативной медицины, по протоколам которого люди излечивают рак без химии и таблеток.
Каково было моё удивление, что он был не ПРОТИВ кофе, а ДАЖЕ РЕКОМЕНДОВАЛ ЕГО ПИТЬ!
Он утверждал, что просмотрел множество научных работ, исследования которых утверждают, что:
- кофе является профилактикой некоторых видов рака;
- уменьшает кровяное давление;
- улучшает и даже предотвращает течение диабета 2-го типа;
- вызывает повышение эндорфинов в крови, что способствует положительным эмоциям.
И вот теперь в моей голове постоянно одна и та же мысль: "А не испить ли нам кофею?"
Всё-таки, истина как обычно где-то посередине...
А вы пьёте кофе? Какие положительные или отрицательные эффекты замечаете?